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这道菜多吃能预防感冒、孩子能长大个,好多人不知道这个菜的功效

 老阿更 2018-04-15

又到了春暖花开,适合出去郊游的季节了,现在刚开春万物复苏,很多细菌也会跟着多起来,春天最容易感冒了。

春笋,字面的意思是春天的竹笋,也可以说是立春以后挖掘的竹笋,肉质嫩滑,味道非常好吃,营养也很丰富,做法简单,可以熬汤,凉拌,炒着吃,是百姓家喜欢的菜品之一


食材

主料

春笋300克、洋葱半个、姜片5克、小红辣椒5克、蒜片10克

配料

料酒10毫升、酱油10毫升、香油5毫升、冰糖3克、胡椒粉5克、盐3克


做法

1、春笋洗净 切成滚刀块,洋葱切成块 装盘备用。

这道菜多吃能预防感冒、孩子能长大个,好多人不知道这个菜的功效

2、锅中倒入食用油,油温6成热的时候 下入切好的春笋块,炸至春笋表面微缩 捞出,控干油备用。

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3、锅中倒入姜片10克、蒜片10克、小红辣椒5克,翻炒均匀。

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4、锅中姜片炒出香味后,在倒入料酒10毫升、冰糖5克、酱油10毫升、香油5毫升、盐3克、

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5、把汤汁翻炒均匀 在倒入5克的胡椒粉一起炒,开小火。

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6、汤汁炒的有点冒泡的时候,下入春笋块,一起翻炒均匀,让每一块春笋都裹上汤汁。

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7、锅中炒1分钟春笋,在下入刚才切好的洋葱块,在一起炒,1分钟后就可以出锅装盘了,这道既好吃 又营养的 炒春笋就做好了,小伙伴们你们学会了吗。

这道菜多吃能预防感冒、孩子能长大个,好多人不知道这个菜的功效

小编贴士

1、春笋改成滚刀块 尽量要一样大,不要改小了 大一些好。

2、最后出锅的时候 可以来一勺明油 这样会增加这道菜的亮度,看着更有食欲。

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