糖尿病人可以吃肉, 这4种肉放心吃

关于糖尿病，很多人都知道在饮食上应该多注意，其中糖分的摄入尤其要控制。除此之外，很多糖尿病人认为，吃肉也会促使糖尿病恶化，真的是这样吗？

吃肉太多固然会引起高血脂、糖尿病等症状，但是肉类中的营养也是素食不可替代的。适当补充肉类可以增强营养，适合糖尿病人食用的肉类，最推荐以下4种：

1、鸽子肉

鸽子肉中含有丰富的蛋白质，而且这些蛋白质都很优质，容易被人体吸收、消化。糖尿病人食用不能够可以补充营养，还能够补肾补气，能够改善糖尿病肾病，改善内分泌问题，从而稳定血糖。

2、兔肉

兔肉中含有优质的维生素、蛋白质等营养物质，但是胆固醇、脂肪的含量相对来说是比较少的。而且兔肉具有改善糖尿病引起的性功能障碍。

3、乌鸦肉

也是蛋白质高、维生素丰富、低脂肪、低胆固醇的代表。乌鸦肉中的维生素E含量高，比肌肉高差不多3倍，可以提高糖尿病对环境的应激适应能力。

4、鸭肉

鸭肉中含有丰富维生素B族，补充2型糖友因胰岛素抵抗而消耗的维生素B族，达到稳定血糖的作用。

注意，以上的肉适合糖尿病患者吃，但是烹饪方式一定要选择少油、少盐、不辛辣的。