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用蔬菜配大虾,添一肉类食材,能做出营养美食

 慈悲诚意 2018-04-19

作者:春华秋实_4fMs

用料

鲜虾 200克

土豆 一个

芸豆 200克

精肉 适量

做法步骤

1、准备好食材,鲜虾去须,开背清肠,瘦肉切片,土豆切厚片,芸豆掰成小段

2、热锅倒油,油比炒菜稍多,油热倒入鲜虾,煎制

3、两面煎制变色,将虾盛出,留锅内的油

4、放入葱姜蒜煸炒至香味

5、倒入瘦肉片炒至变色

6、倒入芸豆土豆继续翻炒,倒入生抽,蚝油,盐,少量糖,继续翻炒,倒入少量水焖煮五分钟

7、倒入煎制好的鲜虾,盖上锅盖,关火,焖二三分钟即可

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【原标题:蔬菜鲜虾焖锅】

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