如何用90天重塑习惯升级人生？

这是我每天一篇文章的第166天

现代人都很忙。忙，就等于心死。我们所要追求的是一种高效能与慢生活的状态，也就是用最少的精力完成最重要的事情，并且养成习惯。今天给大家介绍一些在生活中常用的时间管理技巧。

一、重要事件管理

我们都知道，在生活中，只有20%是真正重要的事情。但是我们经常被那些80%不重要的事情所包围，这些不重要的事分散了我们大量的注意力，结果就是我们陷入了“瞎忙”之中。

比如，本来今天打算看一本书的，却突然被张三叫出去喝酒。怎么办呢？

首先，我们要找到自己的价值观和目标，然后把与目标无关的事情删掉。对剩下的事情，将精力集中在那些最重要的事情上。

二、重复事件管理

在我们的生活中，有很多事情需要重复地做。比如理发、充话费、交电费等等。

如果我们不对这些小事加以重视，就可能会造成严重的后果。比如，如果不按时交话费，停机之后，就有可能接不到一些紧急的电话。

我们可以使用列清单的方法来管理这些重复性的事情。分为以下几种。

1、按每天来列清单。比如，每天8点泡脚。

2、按每周来列清单。比如，每周五写总结。

2、按每月来列清单。比如，每月1号理发。

2、按每年来列清单。比如，每年7月1日体检。

三、善用番茄时间

番茄时间就是专注工作25分钟，然后休息5分钟。使用它有以下好处。

1、提高工作效率。番茄时间是倒计时，因此我们会感觉到时间是有限的，就会让我们有一种紧迫感，从而提高效率。

2、给人带来不断成功的自信。,面对一项任务量庞大的工作，我们会感觉到压力。而番茄工作法，只需要我们专注地投入到这25分钟，对我们来说，就是一种成功。

3、让人劳逸结合。25分钟全力投入地工作，然后休息5分钟，让我们的大脑保持高效运转。

四、善用同步技术

1、使用印象笔记、有道云笔记存储笔记资料。比如文章、照片等等。

2、使用百度云、坚果云等网盘存储文件。

3、使用Doit.im、滴答清单等来规划时间。

现在的很多软件都可以在多个平台上登录，使用同步功能可以大大提高我们的效率。

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