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20款米糕,软糯Q弹,好吃健康不上火

 荷叶的图书收藏馆 2018-04-19

吃腻了各种蛋糕?

来试试蒸的米糕

制作很容易

口感软糯香甜

柔韧有弹性

少油好吃不上火。


蔓越莓小米糕

图文 | 心在乌云上2013

原料:

小米150克、炼乳15克、植物油50克、白砂糖30克、鸡蛋4个、蔓越莓干50克

做法:


1、小米提前浸泡至用手指能把米粒碾碎。

2、把鸡蛋的蛋黄和蛋白分开。

3、将浸泡好的小米沥一下水,放入搅拌机,加入15克炼乳,50克色拉油和四个蛋黄。

 


4、搅拌至粉碎。

5、蛋清分次加糖打至硬性。

6、取三分之一的蛋白混入搅拌好的小米蛋黄液中,翻拌均匀。

 


7、然后将翻拌好的倒入剩余的蛋白中,翻拌均匀后加入蔓越莓干拌匀。

8、将翻拌好的米糊倒入8寸蛋糕模,震出大气泡后面糊上再铺上一层蔓越莓干。

9、将蛋糕模放入蒸锅中,大火煮开了转中火,蒸30分钟熄火,焖5分钟后再开盖。

 


10、放凉后切块食之。

 

小窍门:

小米尽量磨得细点,蒸好后不要马上把盖子打开,以防小米糕回缩。

  

黑米糕

图文 | 小耿妈妈

原料:

黑米粉100克、低筋粉100克、糯米粉50克、鸡蛋4只、色拉油70克、糖80克、泡打粉3克。

做法:


1、准备的原料。

2、鸡蛋中加入白糖,色拉油。

3、打蛋器高速搅打鸡蛋2分钟。

 


4、所有的粉加一起过筛,加入蛋液中。

5、拌匀。

6、倒入蛋糕模具中。

 


7、水烧开,加入蛋糕糊大火蒸10分钟改中火再蒸20分钟,关火焖10分钟取出。

8、脱模,切块就可以。

 

小窍门:

1.加点糯米粉吃口会有点黏性,更好吃些。 2.油的量不建议减少,否则吃口会干。

  


蒸米糕

图文 | 情一诺

原料:

糯米粉100g、黑米粉70g、糖粉40g、水90g。

做法:


1、备好所需食材。

2、把糯米粉、黑米粉、糖粉混合在一起,拌均匀。

3、边倒水边搅拌。

 


4、呈小块状。

5、搓揉成小块面团,过筛。

6、把米粉装入蜂窝煤模具。

 


7、压实,倒扣脱模。

8、上锅蒸,水开锅后蒸15分钟。

9、成品,趁热吃口感最好。

 

小窍门:

小贴士: 1、 这个配比刚好做一个蜂窝煤米糕 2、 不同品牌的面粉吸水量不同,水的用量可根据实际情况略做调节 3、 米粉装入模具中一定要压实,出来的成品才会好看。

  

蔓越莓米糕

图文 | Q猪宝宝

原料:

粘米粉220克、清水155克、细砂糖25克、蔓越莓干30克、酵母2克。

做法:


1、食材:粘米粉220克、清水155克、细砂糖25克、蔓越莓干30克、酵母2克。

2、将清水,细砂糖,酵母混合均匀。

3、加入新良粘米粉,搅拌均匀。

 


4、入20克蔓越莓干,稍微搅拌一下。

5、给8寸深披萨盘刷上一层玉米油。

6、将面糊倒入模具,震荡平整,表面撒上剩余的10克蔓越莓干。

 


7、放在温暖处醒发至1倍大。

8、冷水上锅,中火蒸30分钟左右即可。

 

小窍门:

中式点心,是我们广东人最擅长的。 假如你已经吃腻了蛋糕,就来试试这款用大米粉制作而成的米糕吧,不一样的美食体验,无比Q弹。

  

黑芝麻黑米糕

图文 | 蓝胖子不素胖纸

原料:

鸡蛋2个(带壳63g)、黑米粉50g、黑芝麻粉25g、粘米粉25g、糯米粉20g、糖45g、牛奶110g、色拉油10g、干桂花适量。

做法:


1、蛋黄打散,加入牛奶和色拉油,画“Z”字搅拌,一直将它们搅拌到表面有一层细腻的泡沫,即乳化完毕。

2、四种粉类混匀,筛入蛋黄液中,搅拌成细腻光滑状,放在一旁备用。

3、往蛋白中分3次加入糖粉,打至干性发泡,即提起打蛋器时尖端小尖勾。

 


4、取1/3的蛋白霜加入到面糊中,用橡皮刮刀翻拌均匀。

5、再倒回蛋白霜中,继续翻拌均匀,直至看不到一丝蛋白,面糊呈细腻光滑状。

6、将面糊倒入模具中,轻轻晃动一下,让面糊表面比较平整,再震两下。

 


7、在面糊表面撒上干桂花。

8、用保鲜膜将模具包紧。

9、送入预热好的蒸烤箱,低温蒸烤模式,上下火100℃,蒸35分钟。蒸好之后不要急着拿出去,先在蒸烤箱中焖5分钟。

 


10、出炉后震一下,再倒扣稍微晾凉。

11、不需要完全晾凉,大概登上十来分钟就可以脱模。先轻轻顶一下模具底,让蛋糕有一点点离模,再把模具放在一个杯子上面,将模具轻轻往下推,就能轻松脱模啦。

12、少油健康不上火的黑米糕就做好了。

 


13、黑米糕可以趁热切块吃哦,松松软软的,味道很赞。

 

小窍门:

1.配方的量是一个学厨6寸戚风蛋糕模。 2.模具不能用不沾的,要用戚风蛋糕模。 3.粘米粉和糯米粉我用的是新良,黑米粉是自己磨的,不同面粉吸水性略有差异。牛奶的量可以根据实际调节。加入蛋白霜之前的面糊需要有流动性,不能过于浓稠。 4.黑米洗干净,晾干之后用破壁机磨成粉即可。 5.盛放蛋白的打蛋盆必须无油无水无蛋黄。 6.一定一定要包好保鲜膜在蒸,否则水蒸气会低落在蛋糕表面,造成表面一直是湿哒哒的。 7.没有蒸烤箱就用蒸炉,大火烧开水之后放入面糊,中火加热35分钟,再焖5分钟出炉。

  

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