湿气重的可怕之处到底是什么呢？ |
湿气重，好像都成了现代人亚健康的日常用语。还有人理直气壮地说什么“湿气是万病之源”。这些都是一些养生机构“原创性作品”。无非是灌输一些模凌两可的中医理论迷惑一些无知的人，达到自己变相敛财的目的而已。 其实，湿气并没那么可怕！湿气也不是什么万病之源。在中医理论里，湿气只是六气为病的其中一个因素。所谓六气为病，指的是：风、寒、暑、湿、燥、火，六种气候侵犯人体，导致人的身体不适，疾病发生。这六气本来代表着一年四季大自然所产生的六种正常的气候，称为“六气”。但由于这六种气可以使人致病，所以又有人称其为“六邪”。《黄帝内经》说：“风，起于秋冬之交，夹寒而至；寒，起于三九之天，绵春而止；暑，起于三伏之时；湿，起于长夏；燥，起于秋；火，起于深秋。”又说“人应天地而生，应自然而活，适六气存而无疾，反之则害。或六气纯而害之；或六气杂而害之；或此气未除它气又至而害之。毁其表，伤其正，夺其魄，偏其阴阳，以致诡愦其命。” 几千年前的一段说话，已经道出了人体犯病的原因。因为气候的变化，人体体质无法适应气候的转换，可能被单纯的侵害了，也可能被几种“邪气”同时侵害，又或者体内的某种邪气未除，又被突而其来的“邪气”侵害，所以导致身体的不适，疾病的发生，由表入里，由轻到重，朦朦然然中甚至危及生命。跟现代医学不同季节的细菌感染、病毒感染引起疾病，甚至诱发疾病的发生和恶化是同样的道理。而“湿气”致病，无非是其中的一种而已。  现代病理学的致病因素中，各种因素引起的疾病都具有鉴别意义的特点。例如：细菌感染和病毒感染可能都引起炎症发烧，但所表现的特色会有所不同。六气为病也一样，各种“邪气”导致的身体不适都会具备该“气”的个性特点。“湿性重坠而催下，雾而矇，稀而滑，稠而粘，凝而腻”这是中国历代医家对水湿特性的共识。也就是说，湿气导致身体不适，表现出来的症状必然会出现“重坠性”和“催下”性，或“矇”或“滑”或“粘”或“腻”等特性。如：头重如裹、头朦昏重、身倦体重、困乏倦抬、舌白苔滑、舌苔滑腻、大便稀烂滑痢、大便黏腻。而每种症状的出现和附带出现的功能障碍不同，又代表着湿气侵害着哪条经络，哪个脏腑不同，才会导致相应的身体不适。  既然六气都可以致病，那么有时候湿气并不是主要病因，而是次要病因。如中医说：风为百病之长，有些疾病是因“风”而起的，而不是“因湿”而起的。治疗起来那就要另当别论了！像现代医学一样，不一定所有疾病都是细菌感染，很多疾病是因为病毒感染后，又继发性细菌感染。所以在治疗过程中要分清孰轻孰重，孰主孰次，采取何种措施处理较为恰当。而不是以讹传讹，身体一有不适就以湿论治。  大多养生行业的“文化”里，都窃取古中医书里的某些名词，或者断章取义，扭曲里理解，然后著书立说大幅宣传迷惑群众。这是一种可耻的医学道德绑架和中医文化强奸的行为！六气致病既然能“纯而害之”也能“杂而害之”。那么湿气为病就不只分为两种，而是以湿气为主的，或合并其它五气，或其它五气中不同的几种气又同时而至的，杂乱无章的，不断变化的很多种很多种的不同表现。片面的追求寒与热、虚与实，不根据不同的个体，不同的环境，不同的病因病机，细心审证求因，便笼统施以治疗，已经违反了中医辨证论治的原则。单凭这一点，这些机构已无可信赖！  中医对疾病的辨证论治是有原则的！《黄帝内经》说：“是针、是石、是灸、是药、或刮痧拨毒、或拔罐舒筋、或刺络耕血，守证而动，不若妄为”；药王孙思邈说：“该是病用是药，紧扣病机而治之”，千百年来都是中医严守的准则。到了今天，发扬的不是中医严谨的态度和精髓，而是利用中医作为赚钱的工具大肆搜刮利益无所不用其极！某些单位和个人，对中医一知半解也滥竽充数装腔作势登台说法。运用中医一些简单的方法便宣称能治百病。流行最多的是拔火罐和艾灸，这些人都认为拔火罐和艾灸不会有生命危险，于是便故意夸大其效大肆推行。被艾火烧伤的、被拔罐起泡的，感染溃疡长久不愈，他们都会推卸责任，推说是患者身体湿毒太盛才会起泡溃疡，把自己的责任往患者身上推的一干二净，死口否忍自己学艺不精未能准确其事。  可以肯定的是，艾灸有时在急救时，是必须烧到起泡才能奏效的。如《急病及时方》说：“太阳吊病，双目上翻，牙关紧闭，手脚弓张强紧......急用艾或灯草，点火命门及百会，创烂即苏，后调以麻油敷之，使创面愈合”。但这些需要创伤性治疗的疾病，在现代医学发达的今天，很多大师都闻所未闻见所未见。更何况简简单单的养生保健呢？拔罐就更不用说了！《黄帝内经》、《七十二病方》、《药王针推经》、《寿世保元》、《宫廷施法》等等众多医书都提及，“邪中孙络，以罐拔舒其筋，通其去处，其症乃缓.......”这足以说明，拔罐是中医缓解局部不适的一种方法，而不是包治百病的手段。 曾经有专家应用现代医学的手段进行了拔罐研究，拔罐的原理在于利用负压的作用，把局部的毛细血管挤破，被挤压的红细胞急剧水肿，激活身体的自救本能，局部大量繁殖白细胞，进而短时间内感到轻松的感觉。这种轻松只不过是身体内白细胞快速增多的缘故。这反过来证明，古代医家的技术和认知是对的。拔火罐拔出水泡，这并不是体内湿气重的表现，而是皮肤在负压时间过长条件下的皮肤受损！出现的水泡一旦感染，这简直就是花钱买贱的愚蠢行为！如果是糖尿病的患者，甚至还会有生命之忧！ 中医对任何的疾病都有一套特殊的措施和方法。中医的整体观念优胜于其它医学单一片面的治疗方法。如果只采取片面的处理办法祛湿，无疑是隔靴挠痒未得其事。在中医的祛湿法里，有泻湿、渗湿、燥湿等办法。如《丹溪心法》中说：“湿盛于内，脾胃受困，精气不输，滋生肿满喘息，当吐泻其湿以救脾”。可见，泻湿法是较强有力的祛湿方法。一般都是采用利尿消肿的药物，如：金钱草、车前子、海金沙、薏米之类，必要时还会用到一些催吐或导泻的药物；渗湿法也不难理解，就像一滩水，用毛巾或泥、沙等能吸湿的东西渗干一样，相对来说就温柔了很多，通常都是用茯苓、白术、扁豆之类；燥湿法是针对寒湿采用最多的一种方法。因为湿遇寒则凝，无法泻也无法渗，就只能采取温热之品驱散寒气，温蒸融化湿气，使湿气雾散。通常采用的苍术、淫羊藿、白蔻仁之类。 当然，在审证求因，采取各种祛湿方法的同时，也可以运用针灸等方法，疏通经络，调节气血，辅助药物更快达到病所；或用“刮痧拨毒”之法，辅助药物尽快祛除体内邪气；积极锻炼身体，加速身体血液循环，也可以辅助药物更快产生效应。但不管怎样，要祛除体内湿气，除了有针对性的采取各种方法之外，更需注意的是自己的生活习惯。例如烟酒过多和饮食不节，都会损害自己身体的正气，受到邪气的侵害，导致疾病的发生。所以，要想身体健康，改变生活态度，改掉不良习惯，积极参加体育锻炼，是唯一最好的办法！ 湿气到底有多可怕呢？ 1.湿气入皮下，影响脂肪燃烧，导致肥胖。 2.当体内湿热，菌类腐败，毒素累积，臭气上逆外泄，造成口臭或身体表面有异味。另外造成便秘，或大便不成形。 3.过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，造成身体浮肿，眼袋下垂。 4.湿气重会影响细胞间的通透性，使人没有精神，易疲劳，犯困。 5.湿气侵入身体引发关节疼痛，造成关节炎。 怎么才能去除湿气呢？ 1.多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。 2.少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。 3.食补 薏仁赤小豆汤： 薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！ 山药汤： 山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。 推荐一道泥鳅山药汤，不仅可以去湿气，而且还非常地营养滋补哦！
想知道什么是湿，必须先了解六邪：风寒暑湿燥火，这六种外感病邪，而对抗湿邪要区分内外，对症下药。 湿气重的第一印象就是痰多，面部和头发还有给人一种湿答答的感觉。湿气重的危害有很多，比如脾胃失调，食欲不振导致营养不良，还有会引起皮肤过敏，痒。最重要的就是痛风，关节痛，骨科病，关节之类的疾病。还有引起免疫系统功能损害坏。还会经常腹泻，失眠之类的疾病。 湿气重是有表现的：舌苔重，掉头发，大便不成形，面色枯黄，减肥容易反弹，黑眼圈，容易疲劳。 怎样去湿气呢？食补：多吃红豆薏米粥。 湿气重在中药理论上是在阴阳理论上的阴胜，是和燥是相对的，湿气重又分阴湿和阳湿，也就是说的内湿（脏湿）外湿（皮湿）。内湿表现在身体肥胖，面皮青绿，走路虚喘，外湿的表现为，皮肤疮疖，水湿有泡疹，皮肤破了以后会出现水泡。痰喘，皮肤溃烂等等的，出现这种情况的人要用燥湿，，利水的药物，把体内的水来排泄出去。 所谓湿气，是中医的一个病理概念。这个概念的内涵很广泛，有风湿，韩师，湿热等好多种，也有上下内外的区别。 至于说人体的湿气重到底有多可怕？那就要看具体情况了。有些湿气是自外界来的。有的是脏腑的原因。只要是对症治疗，就没有什么可怕的。 在济南大学时才感受到湿气的危害厉害了，我这在北方的气候中生活惯了，一进济南气候潮湿，放假到学校衣柜里的衣服因为潮湿也发霉了，只好丢弃掉！我也不习惯那气候身上起了皮肤病 ，毕业后吓得赶快回到家乡治疗，由于换了环境，皮肤病慢慢好了，相信自己吧！任何事情只要自己尽早尽量去想法设法治疗希望总是会找到的！ |
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注意事项：锻炼身体，尤其出汗后注意保暖。平时少吃冷饮，寒性的水果少吃。病从口入，生活的小细节注意了就会少去很多的病痛。
