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来自： 水月间 > 《视频》
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增强肾气、固本还阳，最有效的自我调理方法！
每天早上走100个固本还阳步，提升身体阳气，固本培元，护肾强腰
每天早上走100个固本还阳步，提升身体阳气，固本培元，护肾强腰。
肾气充足，身体更健康，睡前做个还阳卧，经络通睡眠好
肾气充足，身体更健康，睡前做个还阳卧，经络通睡眠好。
劈叉补肾气
劈叉补肾气劈叉补肾气决定男子性能力的是肝肾两经----求医不如求己2 大家要记住，想要哪里强壮，就要把气血引到哪里，而引导气血灌注的通道就是经络。仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易...
两种睡姿可以补肾
肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。练习道家还阳卧、混元卧，可以养肾气、生阳气，激发人...
图文：传世名方之温肾阳、益气血、散寒邪、通经络“固本通龄酒”（典藏）
图文：传世名方之温肾阳、益气血、散寒邪、通经络“固本通龄酒”（典藏） *
3个简单的动作每天做10次，疏通腿部经络，强肾固本健脾胃去肝火
3个简单的动作每天做10次，疏通腿部经络，强肾固本健脾胃去肝火。
还阳卧
还阳卧还阳卧。
补肾还阳卧
补肾还阳卧。
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