随着生活水平的提高,很多小伙伴时不时会去西餐厅吃一顿牛排,享受一下生活~可是牛排一份就是上百,虽然美味,可是钱包也非常的吃紧啊。今天哈妹就要揭开牛排的神秘面纱,让大家能够在家里就吃上美味、放心的牛排~! 西冷牛排 配料: 牛里脊120克、黄油10克、柠檬汁适量、盐适量、黑胡椒碎适量、黑胡椒汁1勺、洋葱适量、小番茄2个、西兰花4小把、胡萝卜四片、清水少许 烹饪步骤: 1.把牛里脊肉洗净后,用松肉锤敲松。 2.放入容器中调入盐、黑胡椒碎和柠檬汁。 3.用手轻轻按压使之入味,腌制30分钟左右。 4.利用腌牛肉的时间准备配菜:把小番茄洗净对半切开,洋葱切丝,胡萝卜切成片或者用模具压出花形。 5.锅中烧开水放适量盐,再放入西兰花和胡萝卜焯熟。 6.另起锅放入黄油小火融化。 7.放入好腌制好的牛排,大火煎40秒到50秒。 8.煎完一面再翻过去煎另外一面,然后放入洋葱丝提香。 9.把煎好的牛排和蔬菜摆入盘中。 10.就着煎牛肉的锅底放入黑胡椒汁和少许清水煮开。 11.淋倒在牛排上即可。 12.美味的西冷牛排就做好啦~ 菜谱小贴士: 1.牛肉煎至几分熟可以自己掌握,菜谱里的时间和火候差不多全熟了。 2.时间允许的话,可以把牛肉腌制更久一些。 |
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