腰椎间盘位于两个相邻腰椎椎体之间,由软骨板、纤维环和髓核组成。髓核被纤维环和软骨板包围在中央,整个椎间盘像一个弹性垫一样,随着腰椎的活动而改变形状,缓冲并吸收震荡,保护大脑及内脏。 椎间盘退变后,纤维环弹性降低,在压力作用下过度膨大,严重时纤维环破裂,髓核突出甚至脱出,压迫后方的神经并产生炎症和粘连,引起相应的神经症状,如疼痛、憋胀、麻木、无力甚至排尿排便困难,这就是腰椎间盘突出症。 小白自测:你是腰椎间盘突出,还是腰肌劳损? 手摸脊柱附近按压,如果疼痛是在脊柱一根线上,通常为腰椎间盘突出;如果疼痛的地方主要是在脊柱旁边的肌群,那么以腰肌劳损可能性最大。 那么我们日常生活中为什么会引起腰椎间盘突出呢? 1.日常生活中,不良坐姿导致的长久外在机械压力,是造成腰椎间盘突出症的一个很重要的原因。大家应该也都经历过,从小被老妈和老师们吼:“在桌子前面坐直了!”不仅是为了看起来有精气神,更是因为正常笔直的坐姿,能让我们的腰椎承受更小的压力。 2.弓背的弯曲坐姿,会让腰椎承受的压力明显变大。而且在弓背的情况下,本应一起协同发力的腹肌,不能起到正常维持身姿的作用,身体的重力完全由下背的肌群承担,这样就更容易导致腰椎间盘突出的问题。 3.弯腰提重物等不正确的腰椎姿势,很容易导致腰痛 4.睡软床脊柱有“s”形的生理弯曲,睡觉时床垫过软不利于脊柱的生理弯曲.使腰肌紧张、僵硬,血液循环不畅,床垫硬度以入睡在上面不会凹陷变形、舒适为宜 5.贪凉冷刺激不利于腰部血液流通,会刺激神经根而加重腰椎间盘突出症状。 得了腰椎间盘突出后到底该如何防治呢? 中医疗法: 中医经方辨证中,滞本于寒,寒伤阳气,虚寒滞久则寒热水瘀形成互结,气机不畅,局部组织失养,相应组织空间压力增大,髓核突出压迫神经根而瘀肿疼痛。疼痛又使局部肌肉紧张,组织失养,局部肌肉韧带黏连,更加导致腰椎部位的骨难正、筋不顺,脊柱运动的内外失衡,也就是中医所说的内外气血阴阳失调。往往越疼痛,越压迫刺激紧张,继而刺激疼痛越厉害。临床还发现腰椎间盘突出患者疼痛与腹压有关:如咳嗽、打喷嚏、排便、用力等。此时严重者外用万络骨通,起到祛湿驱寒,活血化瘀,舒筋活络的作用,由多种名贵中草药熬制而成,传承百年,有效缓解了九成以上患者的疼痛,同时中医讲究身体阴阳平衡,经脉通络,最终可达到痊愈的效果。 附一处方缓解腰疼: 配方:山楂20克,当归20克,红花10克,黄芪20克,白芥子10克,牛膝10克,甘草5克。水煎服,每日1剂,饭后温服。 白芥子能除郁气,通经止痛,近年来临床证明对腰椎间盘突出症有比较好的疗效。再加红花、黄芪、牛膝等共奏补肾不留郁,补气不滞瘀,常补不碍脾等功效,故对需要长时间治疗的腰椎间盘突出症患者有效。 |
|