不论南方人北方人,肯定都听说过东北炖菜,在东北当地有“八大炖”,包括猪肉炖粉条、羊肉炖酸菜、牛肉炖土豆、排骨炖豆腐、小鸡炖蘑菇、排骨炖豆角、鲶鱼炖茄子、得莫利炖鱼。而这其中的还有四种单独被评选出来作为炖菜中的“四大天王”你知道是哪几种吗? 一、猪肉炖粉条 食材:五花肉500g,粉条1小把,笋干3片,大葱1根,姜1小块,八角1枚,桂皮1小片,花椒6粒,老抽15ml,生抽30ml,料酒30ml,白糖5g,盐5g 1.将粉条和笋干用温水泡软,把五花肉切成小块,大葱切段,姜去切片备用 2.将切好的五花肉放入沸水中汆烫1分钟后捞出沥干水 3.锅中倒入少许油,油热后,放入葱、姜、花椒、八角、桂皮、笋干爆香 4.放入五花肉煸炒,调入料酒、白糖、老抽、生抽翻炒上色 5.加入清水没过肉面,用大火烧沸后转小火炖40分钟 6.放入泡软的粉条和盐,搅匀后盖上锅盖继续用小火煮5分钟至粉条软烂即可 二、小鸡炖蘑菇 食材:土鸡半只500g,干香菇300g,葱,姜,八角,生抽,盐,料酒 1.土鸡收拾干净,斩成小块,冲洗干净 干香菇洗净,提前冷水泡发,择去根,洗净,控干水分,同时最后一次泡香菇的水,沉淀滤去少许泥沙,留用 葱一段,斜刀切成小段 姜一块,拍松 2.锅内倒入足够多的冷水,倒入少许料酒,放入鸡块,煮开后捞出鸡块,控干水分,备用 3.锅内倒入色拉油,稍多些,烧热,放入葱段、姜和八角2颗,爆出香味 4.放入鸡块,倒入2汤匙的生抽,翻炒至白色,之后放入香菇,继续翻炒,使香菇的味道散发出来 5.倒入足够多的热水和泡香菇的水,没过鸡肉即可,大火烧开 6.倒入紫砂锅中,小火慢炖1小时左右,至汤汁粘稠,撒入少许盐调味儿,即可出锅 三、排骨炖豆角 食材:排骨,豆角,葱姜蒜(切段),豆油2大勺,料酒2汤勺,白糖3汤勺,酱油2汤勺,花椒粒1个,干辣椒2根,盐,味精适量 1、炖之前先把排骨焯一下,要冷水下锅,这样容易排出血沫。(如果是热水的话,一下锅肉里的血水就容易凝固而排不出) 2、首先要给排骨上色。锅里倒入适量油,放白糖3勺,搅匀直至出泡,这个时候就可以倒入排骨啦!要准备好锅盖哦!一手下排骨,一手扣锅盖,这样自己才不会被崩到,也能保护好厨房干净的墙壁。 3、排骨崩一会后,下葱姜蒜花椒,翻炒几下,点少许酱油(我用的是海鲜酱油)。 4、加水,倒入豆角,在放一两根干辣椒,盐适量,扣盖。 5、开锅加少许料酒,去肉腥。 6、放完料酒,扣盖,小火炖10分钟,尝下咸淡,再转入大火炖20分钟。 7、临出锅的时候点适量味精。这时候如果觉得颜色没烧好的话,可以点少许老抽。 四、鲶鱼炖茄子 食材:鲶鱼600g,茄子300g,调料:葱30g,蒜30g,姜30g,青椒30g,花椒粉7g,酱油10g,料酒10g,盐5g,味精3g,白糖10g,豆瓣酱50克 1、将鲶鱼(买时工作人员已收拾好)洗净,切段,茄子去蒂后洗净切段,葱切段、蒜拍一下、姜切片、青椒切圈。 2、锅内放油,中火,油热后放葱段、蒜瓣、姜片、青椒,炒出香味后放酱油、料酒、豆瓣酱、花椒粉、白糖,炒一分钟后加开水,转大火,放入茄子,鲶鱼。 3、大火烧开后,转小火炖40分钟,放盐、味精出锅装盘。 |
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