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来自: 摩诃般若波羅蜜 > 《生命》
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朱良春食疗方
朱良春食疗方朱良春食疗方(2010-04-20 21:02:40)转载。(转自国家中医药管理局网站)升阳气 活天年(转) 武国忠行医20余年,对养生有自己独特的见解。他认为,要活到天年,必须保护和提升人体的阳气...
扶阳养生四要诀,武国忠
扶阳养生四要诀,武国忠扶阳养生四要诀,武国忠养生精髓七讲 第一节 惜精神 精神养生法: 净化人的精神世界,清除贪欲,改变不良性格 调节情绪,心态平和,乐观,开朗,豁达;
每天像这样敲打腹背10分钟,提升阳气精神好,快来学习吧
每天像这样敲打腹背10分钟,提升阳气精神好,快来学习吧。
养生就是养阳气(武国忠)
士不可一日无朝气
士不可一日无朝气。《伤寒论》第272条云:“少阳病欲解时,从寅至辰上。”寅卯辰于四时为春,于一日为晨,阳气始生,如果能够按时早起,...
夏季到来养心阴护阳气
进入夏季,人体阳气活动较为旺盛,阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄,加之乘凉饮冷,也容易损伤阳气。故夏季养生重在“养阴液、护阳气”,应注意以下“四要”:夏季自然界万物生长旺盛,起...
养生治病的最大秘诀升阳
养生治病的最大秘诀升阳。心主神,肝主魂,肺主魄,意属脾,志主肾。阳气分布于肌肤表层,负责抵御保卫外邪。耗费精神过度,也是耗费阳气过度,身体就会阴盛阳虚,精神失调引起相应的脏器病变,故诸多...
夏季养生“三字经”
夏季养生“三字经”夏季自然界万物生长旺盛,起居也应随之作适应性调节,如清晨早起,洗漱后宜在室外清静处多散散步,呼吸新鲜空气,这样可舒展全身阳气,令人神清气爽。这样能达到护养阳气,阴津不伤...
夏季如何养生
夏季温热,人体阳气活动旺盛,阴津易随汗液外泄而耗伤,而汗为心之液,夏热使人体腠理开泄,加之乘凉饮冷,每易损伤阳气。2.巧运动宜通过有益的身体活动来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。3.慎起居夏季...
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