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通臂拳北方长拳也，以“两臂相通”的通臂劲而著称，要求臂由松肩发出，通过裹肘，以成通臂之势。 出拳时前手尖，前脚尖，鼻子尖，必须对正在一条竖直线上，即所谓的“三尖正”，它是劲法的关键。沾衣发力，也是本拳的技术要领，放劲的时候松动，接触点的刹那发力。 拳谱中对劲法的要求有20字诀，“冷弹脆快硬，沉长活柔巧，重猛轻灵抖，含虚粘连随” “冷脆”既是祁家通臂拳的主要劲法，更是其技击的风格特点 练习时，有击响声是祁家通臂拳的操手特点，老师通过辨别声音判断学生劲法的对错，以便加以辅导。 通臂拳以其特殊的伸臂动作而著称 它完全符合离心力、向心力、螺旋力、反弹力以及反作用力的力学原理，是严谨科学的运动技击体系 初级阶段找单一力的准确度，中级阶段是两股力或多股力形成的复合力，高级阶段则是将众多力融为一炉，无懈可击。 所谓“放长击远”，手臂向前伸展到极致，加长两手攻击距离，以腰为轴，通过含胸、拔背、松肩、松肘、松腕，使丹田内气通过腰背达于指稍， 催探抖弹，脆快似鞭，是为“鞭稍之力”。 这一劲法的特点，使通臂拳的动作显得柔韧绵长，柔中藏刚，所谓：极柔弱至坚刚。 所以在初级练习中要去掉僵劲，拉筋打通全身关节，活臂，遛腿 从柔练到刚，从刚练到柔，不断升级。 |
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