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一提起肝癌，很多人都闻之色变！肝癌是我国十大恶性肿瘤之一，通常是发病隐匿，恶变迅速，一经发现往往已是中晚期，绝大多数患者都失去了手术救治的机会。 而肝癌的发生，和6大因素密切相关： 因素一、喝酒 酒的主要成分酒精（乙醇）进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则需通过肝脏代谢。肝脏是代谢酒精的主要场所，如果长期喝酒，或者短时间大量喝酒，就会刺激肝脏。 肝脏代谢负担过大，长期处于超载状态，很容易诱发肝脏炎症。长期以往，酒精肝、肝硬化、甚至是诱发肝癌的风险就会加大。 因素二、抽烟 吸烟可导致肝癌的发生吗？据研究，烟草中含有4000多种有毒物质,主要通过以下几种机制损害肝脏：直接或间接毒性作用，加重肝脏的炎症坏死和纤维化;抑制机体的体液免疫和细胞免疫;可以抑制T细胞活性,降低对肿瘤细胞的免疫监督作用,增加肝细胞癌等肿瘤的发生率。 因素三、药物 肝脏是人体的“解毒化工厂”，所有进入人体的食物、药物都需要经过肝脏解毒，而“是药三分毒”，自然有可能直接损伤肝脏。 研究表明，目前可能伤肝的药物有900多种，而抗肿瘤药、安眠药、解热镇痛药、降脂药、抗结核药、抗生素等六类药物最伤肝，这些药物的代谢产物会对肝细胞造成破坏。 建议：用上述药物一定要听取医生的叮嘱，不要用量过大或用药时间过长。 因素四、熬夜 长期的睡眠不足，不但对肝脏，对整个身体的危害都是极大的。如果长期睡眠不足，会引起肝脏血流不足，肝细胞的营养滋润能力下降。对于有肝炎的人群来说，睡眠不足导致原本已经受损的肝细胞难以修复，让病情不断恶化。 所以，想要肝好，一定保持睡眠充足。 因素五、黄曲霉素诱发肝癌 黄曲霉素被世界卫生组织划为一类致癌物质。长期食用黄曲霉素，会造成肝脏中毒，甚至诱发肝癌。 其中，黄曲霉毒素容易在花生，谷物上滋生。霉变的花生容易有大量致癌的黄曲霉毒素。 因此，在生活中不要食用发霉、变质食物。 因素六、家族中已经有确诊肝癌的人 肝癌有一定的家族聚集性，遗传因素可能占所有致病原因的3/5，但是这个遗传因素不仅包括基因。一些相似的生活习惯，容易出现肝癌的家族性，尤其是有血缘关系的、近亲的、共同生活的家族中肝癌发生率高。如果父母或近亲被查出肝癌，子女就是一级预防对象。 肝癌的发病通常很隐匿，等到自己出现黄疸、肝区疼痛时，说明肿瘤已经开始压迫神经了，那时候已经为时过晚。 因此，肝癌的早期信号要及时发现： 1、食欲不振 不想吃东西，腹胀不适，饭后加剧，乏力，消瘦。可伴有恶心欲呕、厌油等不适，恶心常常单独出现。 2、出血倾向 病人常表现为鼻出血、皮下出血。是因肝组织破坏，肝功能衰竭所致。 肝癌病人的牙出血常常是不刷牙也会出血，并且血止不住的流。 3、低度发热、莫名消瘦 相当一部分的肝癌患者早期会出现中低度发热现象，一般持续3-5天。肝癌的发热多为癌性热，这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致。与疲倦相同，莫名消瘦也是肝癌患者的早期典型症状之一。 生活中，想要防治肝癌，一定要学会保护好肝脏的健康！ 一、扔掉发霉变质食物 日常生活中，应尽量避免，比如发霉的花生、玉米、大米、薯干、萝卜干、奶制品、豆制品等霉变食物，这些食物富含最强致癌物之一是黄曲霉素，容易诱发肝癌。 二、保持规律作息 熬夜会影响肝脏代谢，导致肝脏功能紊乱，人会出现食欲不振、黑眼圈等表现。所以要保养肝脏，就要有充足的睡眠，不要熬夜。每日保持7小时的睡眠时间。睡觉的时候可以采用侧卧姿势，让肝脏得到静脉血的滋养。 三、多吃排毒食物 最简单的吃法就是喝茶，日常可以在家自制蒲公英玉兰根茶。
中医解析：蒲公英全草可入药，清热解毒。蒲公英根有很好的消炎的作用，蒲公英通肝经，去肝火，对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。 玉兰根是一种药食两用的中药，有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的功效。经常用玉兰根泡水，不但可以保肝，还能促进尿酸代谢。科学证实，玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。 四、常按两大护肝穴位 太冲穴
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。 有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气消散掉。可以缓解肝气郁结。 大敦穴
大敦穴肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。 “敦”是厚的意思，大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。 “大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使人头脑清晰，神清气爽。 |
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