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太极拳是丹道外功，是金丹大道之武学基础，金丹大道古称为天仙正法，今又称之为道家内丹。前人对炼金丹的体证是丰富而详尽的。宋时张伯瑞著《悟真篇》言道：“学仙须是学天仙，惟有金丹最的端。二物会时情性合，五行会处龙虎蟠。” 知龙虎者可快速成就下丹田中的内丹，使精气神固化，以后元气不失，可成就更高功夫。不知者只会枉费时日，元气难固，空耗光阴而得道无期。古人有云：“凡气化之物,不得金气,无以坚强。”正是此理。 其中龙指东方肝脏之气，虎为西方肺脏之气，欲想炼就金气，则须打通肺脉。肺脉通则百肺通，而欲打开手太阴肺经，就必须撑圆虎口，所以习太极拳得内功者，不可不知此法。 虎口一撑圆，则手太阴肺经得以畅通，必带动周身百脉开通，所以习拳之初把虎口撑圆，则行拳时就会有力。不会有软弱无力之感，当然此撑圆一法，并非容易掌握。 我前阵子于网上看见一太极拳老师，已经广泛开班授徒，观其行拳，功架能升能降，轻便灵活，并非如许多口炮名师一般，光说不练，确是下过苦功的。 可惜观其行功，手部总少有自然之感。细观之下，发现他的虎口撑错了，他的大指是几乎于手掌平行，使手太阴肺经和手阳明大肠经别住，不得通行。所以行功时，手臂内侧运转不便，此等行拳，很难练出内功。此等错误，我当初也曾犯过，误了不少时光。 虎口撑圆之时，当是大指与手掌大致成45%角，具体行功松紧唯有内功初生，方可把握，此时自然知晓。然行功时，初始如有老师指点，可先撑圆虎口，稍用力，不可过紧。使五指有力，自然张开伸直，刚开始时是曲中有直，不勉强，以自然为度。如此方可“形于手指”，以利循经。 习练一会儿，已经初步启动内力，则自然为之，不必再用心关注虎口。同时虎口在行拳时，要注意到他是会随着式子的变化而自然产生开合，不是一直撑开固定的角度。 这种自然的开合，使手太阴肺经和手阳明大肠经得以反复的动作，更有利于行功的进展。经脉的反复运动，使人体的元气自然产生震荡，正是“神宜内敛，气宜鼓荡”的太极内功修炼之精髓所在。 虎口开合得法，则内功进展会有事半而功倍之效，反之则亦然。但是如果习拳时，感觉别扭，多是你虎口撑错了，此时则要找老师指点，或纯任自然，不管他。慢慢习练，使内力自生之后，再行习练虎口浑圆之法，这时就可以自行知道虎口怎么撑圆了。 太极拳的行功不要乱被人误解，只要心中宁静，按式子反复演练即可，十遍百遍千遍，内力自然生之，此时自然知道怎么练，动作才对。可以肯定的说，没有生出内力之时，怎么练都不对。内力一生，则行功时自然明白怎么练才合适，此时方知行功中之微妙。 虎口撑圆之诀窍在于：手掌五指微微用力伸直，大指与手掌成45度，稍用力撑开，食指与大指再稍用力伸直，然后双手自然挥舞一二。 如果动作对了，会觉得比较轻松自然，反之会觉得别扭。同时五指会自然伸开伸直，这是手太阴肺经通畅，使百脉畅通之表现。同时大指和中指，以及虎口之间会有热流。不同基础的人感受会有所差异。 “虎口开合”之法是快速练出太极拳内功的极其重要一点，不得此法，进步极慢，练错了，甚至寸步难进。所以习太极拳者，欲练内功， 不可不知“虎口开合”之妙用。 如喜欢此文，敬请关注，收藏，点赞！ |
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