血脂高了，身体会出现哪些症状？有哪些方法让血脂不再高？

在临床中，王医生经常遇到血脂高的患者，因为高脂血症是心脑血管疾病的高危因素。

我们简单看看血脂包括

总胆固醇 2.8～5.17mmol/L

甘油三酯 0.56～2.1mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇 ＞1.04mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇 ＜3.4mmol/L

高危人低密度目标是＜2.6mmol/L，

极高危人低目标是＜1.8mmol/L。

部分高脂血症会出现一部分症状。

1、头晕:中老年人多见，早晨起床后感觉头脑不清醒。

2、结节:身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。

3、抽筋:并常感到肌肉刺痛，或小腿发凉、麻木。

4、视力:看东西模糊，或出现视力下降。

5、饱餐后短暂腹痛:可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。

绝大多数高脂血症临床是没有特殊表现的，但不代表没有损害，长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

预防高脂血症，我们应该减少脂肪、糖、高热量的摄入，同时也要控制主食。

运动，运动一般消耗的是糖是热量，而不能直接开始消耗脂肪。运动的目的是消耗多余的糖，以免造成更多的脂肪，不运动的话，血脂会越来越高。

下图说明，大部分胆固醇是内源性产生，即使饮食控制严格，血脂也会异常。

那可能就需要药物干预了。

总之，高血脂肯定是有害的，控制饮食是前提，如果控制饮食无法使得血脂达标，那就只能药物干预了。