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湿气是中医的说法，它是现代人健康的克星，也是各种疑难杂病的帮凶。如果体内湿气重，一般会出现头晕脑胀、四肢无力、食欲不振、舌苔发黄等症状，会影响到人的生活和工作，老中医建议，每晚睡觉喝一杯，坚持一个月，五脏湿毒一扫而空。 说到去湿效，第一想到的食物就是红豆和薏米，红豆、薏米有利尿解毒、强心健脾功效。老中医建议，每晚睡觉喝一杯，坚持一个月，五脏湿毒一扫而空。 中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。茯菊散配料众多，对内调理脾、胃、肺、肾都有很好的效果，对于袪湿也是最经典的配方，每天用它泡一杯喝，消风祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果。 说起玉米须，你一定会感觉到奇怪？我们常常都把玉米须扔掉了，却不知它还有健脾去湿的效果，每天坚持饮用，去身体非常有好处。 有些人过了青春期还在继续长痘痘，那这个你一定要注意了，这是身体内的湿气太重，全现在脸上，要想袪痘，一定要先袪湿，将体内毒素排出去。 夏季是最容易上火的季节，也是造成湿气重的季节，每天呆在空调房里，湿气是变得越来越严重，建议您随时喝一杯冬瓜荷叶茶，它有很好的清热解毒效果，也能去厚腻、利尿、刮油 |
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