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“宝宝又三天没有大便了，愁死了”，“宝宝不大便，都影响食欲了……”很多家长都有这样的阶段，宝宝排便成了家里最重要的事情。“今天宝宝终于通便了，我们一家人悬着的心终于放下来了”，此类现象比比皆是。 夏季快来了 炎热季节火气更会高涨 这样一个躁动的季节 最让人心焦的儿童便秘问题 也随之而来 什么是便秘？ 便秘是指大便干燥坚硬、秘结不通、排便次数减少、间隔时间延长，或虽便意频而排出困难的一种病症。本病在儿科发病率较高，一年四季均可发病。长期便秘的患儿可有食量或多或少，易感外邪，偶见有营养不良的表现。 下面向大家普及一些简单 中医推拿手法 教你足不出户解决 宝宝便秘 ！！！ 大家快来一起 学一学吧 1．脾经 [位置]拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘。 [作用]补脾经能健脾和胃。 [操作]推法为主。一般推100～300次。旋推（见图1）或将拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向指根方向直推为补脾经。 图1：推脾经 2．大肠经 [位置]食指桡侧边缘，自指尖至虎口成一直线。 [作用]泻法能清利肠道，除湿热，导积滞。 [操作]推法为主。一般推100～300次。从虎口直推向食指尖为补，称补大肠（见图2）；反之为泻，称泻大肠。 图2：推大肠 3．六腑 [位置]前臂尺侧边缘，自腕横纹至肘横纹成一直线。 [作用]清热，凉血，解毒。 [操作]推法为主。推100～300次。用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑（见图3）。 图3：退六腑 4．天枢 [位置]肚脐旁开2寸处。 [作用]疏调大肠、理气消滞。 [主治]主治腹泻、便秘、腹痛、食积不化、胃脘胀痛、食欲不振、呕吐、泄泻等。 [操作]揉法为主，以食、中二指分别揉之，称揉天枢（见图4）。一般50～100次。 图4：揉天枢 5．脐 [位置]肚脐正中处。 [作用]温阳散寒，补益气血，健脾和胃，消食导滞。 [主治]食积、腹痛、呕吐、泄泻、便秘、疳积等。 [操作]揉法或摩法为主。一般揉法100～300次，摩法3～5分钟。用中指端揉，或食、无名指揉天枢穴同时操作，为揉脐（见图5）；指摩或掌摩称摩脐；用拇指和食、中二指抓肚脐并抖动脐部亦称抖脐；用食、中、无名指搓摩脐腹部称搓脐；自脐直推至耻骨联合上缘，称推下小腹。 图5：揉脐 6．七节骨 [位置]第四腰椎至尾骶骨成一直线。 [作用]通大便。 [操作]推法为主。自上而下，推100～500次。用拇指面或食、中二指面自上向下作直推，分别称为推下七节。 图6：推七节骨 另外给大家普及一些护理措施： 1．大便干硬，可用甘油栓等纳入肛门，使大便易于排出。 2．生活要有规律，养成定时的排便习惯。 3．注意合理饮食，多食蔬菜、水果等富含纤维素的食物。 4．加强腹肌锻炼，促进胃肠蠕动。 （图文来自中医科 杜丽芳微信公众号） |
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