陈正雷太极拳北京总馆|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第三十八式：掩手肱拳

陈氏太极拳老架一路，以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯串；一动则周身无有不动，一静则百骸皆静。运动时如行云流水，绵绵不绝，发劲时松活弹抖，完整一气。

老架一路动作分解

第三十八式掩手肱拳

动作一：接上势,右脚收回悬于裆内。右拳变掌下沉合于右腿内侧,左拳变掌合于身体左侧;目视右前方。

动作二：接上势,右手环绕向身体右侧斩手发劲,左手上撩掌与右手发劲配合;同时身体右转90º,左脚尖内扣踏实,右脚提起;目视前方。

动作三：接上势,右脚震脚落地,左脚向左前上一步,重心在右;同时两手左上右下交又合于腹前;目视前方。

动作四：接上势,身体略右转,重心左移,两手双逆缠下分;目视前方。