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01 山药百合豆浆 秋天气候干燥，来杯山药百合豆浆润嗓滋补吧。山药的作用是清热解毒降血糖，百合还能够润肺止咳养胃，坚持喝山药百合豆浆，面色红润有光泽，还能增强身体抵抗力呢。 具体怎么做呢？来学一学吧。山药削皮后洗净，切成轮状，然后和黄豆、百合一起放在豆浆机内，加水盖豆浆机。 启动豆浆机打好豆浆后就可以喝啦~喜欢甜味的话，可以加入适量蜂蜜，口感加倍，美味不停！ 02 芝麻黑豆豆浆 黑色食物是养生界的霸主，豆浆里怎么能少了它们呢？黑豆 芝麻，既能补肾养血，提高记忆力，还可以增强发质，减少白发，绝对是是美容养颜的好帮手。 看看怎么做吧，将黑豆泡在水里3个小时，和黑芝麻一起放在豆浆机中，加水后盖上盖。 煮好后倒在杯子里，可以加入少量冰糖调味，口感一级棒！甜甜最爱的小诀窍，就是豆浆和冰糖一起喝~ 03 燕麦南瓜豆浆 燕麦补钙强身，能降低人体的胆固醇，预防心脑血管疾病；南瓜健胃消食，还能改善血液循环；黄豆能补充营养，预防高血压。 三者一起喝，最适合减肥人群、心脑血管人群饮用，妥妥的保健圣品！ 将黄豆泡发，南瓜切成黄豆大小，所有材料入豆浆机用五谷豆浆功能键即可。 04 薏仁黑米豆浆 薏仁能健脾、清热，有解毒的功效，还能除去体内湿气，黑米维生素含量高，有很强的抗衰老效果，常喝薏仁黑米豆浆，能减少脸上痘痘的出现，又能美白瘦身，还可以减轻皱纹哟！ 黄豆、薏米略洗，放入碗中浸泡4-8小时，将泡好的黄豆、薏米、黑米淘洗干净，放入豆浆机中。
按照豆浆机上的标识线加入适量清水，启动开关，美美的豆浆在碾磨、熬煮中就可以下肚了。
不仅好喝好看， 而且健康美容又养生的豆浆， 你学到了吗 赶快自己去试一下吧~
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