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中医说，湿气是百病之源！也有人说，湿气大，是很多女性显得肥胖的主要因素，其实并不是真的胖，而是体内湿气过多，排不出去，进而也导致很多疾病。有看过中医的朋友，相信大部分人，都有被告知“湿气重”的经历？那么，为什么会这样呢？湿气大又会有什么危害呢？  湿气不同的程度，湿毒对人体健康的危害不同，可以分为以下五级： 一级湿毒：在表皮；症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。 二级湿毒：在肌肉；症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。 三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：，肩痛，颈椎劳损，，关节炎，变天关节就痛。 四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）症状：脾胃虚弱，便秘，肺虚多痰，妇科炎症。 五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。  那么，湿气大的人应该如何健脾祛湿？那么，湿气大的人应该如何健脾祛湿？下面给大家分享去除湿气的小方法： 材料：陈皮5g，生姜3片，冰糖适量  做法：加适量的水，熬煮姜汁，然后用姜汁冲泡陈皮，即可觉得味道不好的话，加适量冰糖即可；一天喝2,3杯，记住睡前三小时不要喝；陈皮祛痰湿，姜汁有辛辣散寒的作用；两者泡茶，可以说是最好的祛湿方法。  |
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