现代人讲究荤素搭配,粗粮很受大家的欢迎,玉米面是其中之一,能使胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间。 玉米面可以做成各种糕点,譬如:奶香玉米饼,发糕,今天花花来做款玉米面与低粉的结合而成的酥饼,让你酥脆,好吃到爆,酥脆掉渣! 准备食材: 低筋面粉150克,玉米面粉150克, 植物油130克,鸡蛋2个,白糖75克,泡打粉3克,白芝麻适量。 步骤: 1.鸡蛋,油放进盆中搅拌均匀。 2.低粉,玉米面,泡打粉,依次过筛,连同糖,一起放进步骤1中。 3.用刮刀翻拌均匀,无干粉。 4.取一块面团,揉圆,将揉好的面团的一面沾满芝麻。 5.把面团压扁,放入铺好油纸的烤盘中,放进预热好的烤箱,170度,上下火20分钟。 根据自己家烤箱的脾气,调整温度噢! 沾满芝麻的玉米酥饼,诱惑到你没! |
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