为了不让胃炎恶化成胃癌，平时要怎样护理胃？

来源：北大肿瘤张成海医生 430 2018-05-16

不能笼统地说胃炎导致胃癌，但是可以明确的是反复的胃部病变肯定是胃癌的不良甚至诱发因素，其中慢性萎缩性胃炎是胃癌的癌前病变之一。

胃炎，比较轻的就是浅表性胃炎，经过服药和或饮食改善基本都能很快恢复正常，但是反复发生不能很好的控制的话，会逐渐变为慢性胃炎甚至慢性萎缩性胃炎。到此种程度很难逆转，只是通过饮食的改善和服用抑酸药和胃粘膜保护剂防止进一步加重。

平时如何治疗和保护胃呢？

如果是轻的胃炎和胃溃疡，没有症状，只是胃镜检查提示浅表性胃炎和轻的粘膜糜烂的话，只是通过饮食调整和改善生活习惯就可以恢复。但是如果有胃痛、烧心、反酸等症状，就需要就诊消化内科，检查是否合并感染幽门螺旋杆菌（HP),并且服药控制。

生活习惯的调整措施：

1. 忌经常性的刺激性饮食：比如经常吃过凉、过烫、过辣、过酸的食物，这些刺激性强的食物会导致食管、胃肠粘膜的损伤，偶尔的损伤不可怕，因为胃肠粘膜的修复能力很强，偶然的损伤很快就会修复好。

2. 规律饮食、忌暴饮暴食。正常的情况下，进食的食物暂时存储在胃内经过初步的机械性和化学性的消化后，在经过胃的蠕动后挤入小肠后充分消化、吸收营养。如果暴饮暴食，会降低胃的蠕动能力，基本不会经过胃初步消化直接进入小肠内，同时加重了对胃粘膜的损伤。

3. 不要经常酗酒和抽烟。

4. 不要饮食太快，囫囵吞枣。咀嚼不充分，容易损伤食管和胃内粘膜，胃内蠕动时，大块食物尤其是质硬食物会划伤胃内粘膜。

饮食内容的改善：

1. 忌高盐食物：经常性的高盐饮食，导致胃粘膜的损伤，高盐破坏胃壁粘膜的粘液屏障。
   

2. 不要经常吃烟熏火烤及油炸的食物。这类食物高盐、高热甚至含有些许的致癌物，对胃肠粘膜的损伤是显而易见的。

3. 平时多喝粥。比如大米粥、小米粥、酸奶，对胃粘膜损伤后的修复有好处。

还有重要一点就是：当有腹部不适、并且胃镜检查明确是胃炎、胃溃疡后，经过治疗后，要复查。尤其是治疗效果不是太理想，反复出现腹部症状时，更不要忽视体检。最简单粗暴、直接有效的检查手段就是胃镜检查。