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东北网健康频道 (通讯员 王美淇) 今天是“世界高血压日”。高血压是心脑血管疾病的危险因素，是常见的心血管病，也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素，被称为影响人类健康的'无形杀手'。自20世纪70年代'世界高血压联盟'成立以来，该组织对一直致力于高血压的防治工作，并把每年的5月17日定为'世界高血压日'，以更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视。 高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以收缩压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmhg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140> 入夏以来，各大医院的高血压急救者比平日有所增多。其中，有不少高血压病人是因为血压降得过低而发生晕厥。这是怎么回事呢？哈尔滨市中医医院内五(脑病三)病房王冬梅主任指出，夏天人体血压一般会偏低，高血压患者应根据血压高低变化，在医生的指导下，合理调整降压药的用量。 王冬梅主任表示，治疗高血压需体质辨识。一般情况下，高血压患者的血压是冬季偏高，夏季偏低。因为夏天气温上升，血管处于扩张状态，血流阻力小，压力小，血压自然就会降低，加上夏天人体出汗多，血液中水分减少，也会使血压降低。这时高血压患者如果还照搬冬天的用药剂量，就会因为药量偏高而使血压降得过低，从而出现头晕、脑供血不足，甚至出现脑梗塞或心绞痛发作等症状，所以夏天服用降压药的剂量要相应减小。 据王主任介绍，长年服用西药的高血压病人，因病情变化或其他诱因致使血压居高不下，可导致病人疗效越来越差，而且肝、肾、胃肠功能普遍受到影响。而中医治病求本、辨证分型，根据病人的诱因和体质情况给予中药干预治疗，在辅助治疗高血压方面有一定优势。例如很多顽固性高血压，两三种降压药无效的情况，运用中医体质辨识，采用六为一体综合性干预措施(中药干预、饮食调节、健康的生活方式、体育运动、音乐疗法)进行干预，不仅具有降低血压，保护心、脑、肾的作用，而且能改善高血压患者一系列的不适，提高患者的生活质量。王冬梅积累多年临床治疗经验，依据患者自身疾病特点及身体年龄情况，灵活辨证用药，进行个体化治疗，取得了良好的治疗效果。 日常护理 一、适量运动，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。 二、避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。 三、保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。 四、合理饮食： 1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。 2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等； 3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水。 4、饮食要清淡少盐，每日食盐控制在6克以下，少吃动物内脏，少吃甜食。 防治方法 一是减轻体重。 二是限制食盐的摄入量。应少吃盐、咸菜、腌制品等。 三是戒烟。 四是限酒。可喝少量葡萄酒、啤酒，尽量少喝高度白酒。 五是增加运动。运动以散步、快步走、慢跑、快跑、游泳、爬山为宜，运动量循序渐进。 六是多呼吸空气负离子。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。 王冬梅，哈尔滨市中医医院内五(脑病三，糖尿病)病房主任，大内科秘书，主任医师，黑龙江省名中医，哈尔滨市中医脑病质量控制中心主任，哈尔滨市市级领军人才(中医脑病科学)后备带头人。中华中医药学会糖尿病分会委员，中华中医药学会名医学术思想研究分会委员，中华中医药学会亚健康分会委员，黑龙江省中医药学会中医内分泌专业委员会副主任委员，黑龙江省中医药学会中风病专业委员会副主任委员，哈尔滨市中西医结合医学会第五届副会长。 主要擅长脑血管病、糖尿病、高血压及其合并症的诊断、预防及个体化中西医治疗。尤其擅长急性脑血管病的药物心理治疗及恢复期的中药治疗、高血压病的个体化治疗，高尿酸血症、焦虑症、失眠、糖尿病神经病变的中药治疗。 出诊时间：每周二、周四 出诊地点：三楼门诊 专家三诊 |
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