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展肩指的是肩胛骨与肩关节的后侧向两侧松展开。 肩胛骨位于背部的外上方，也叫胛骨、琵琶骨，是三角形扁骨，在体表可触及。上角和下角位于内侧缘的上端和下端，分别平对第2肋和第7肋，可作为计数肋的标志。肩胛骨、锁骨和肱骨构成肩关节。 展肩是开背的延续动作，肩胛骨会往外移动，肩胛骨下方的肋骨会露出来，肩关节后侧也会变得有劲。 在检验方法上可以把横向外撑的肘关节推向背部，如果脊柱到肩膀的背部中含有内劲的话就难以被推动，否则肩胛骨会被推向靠近脊柱。日常动作中比如射箭就会用到后背横开的劲道。 还是要注意的是背部肩部松展开，不是用力，如果用力的话很容易变成背部后弓。更不是胸廓打开，那样背部反而会变窄。 |
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