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用料南瓜170g 低筋面粉80g(用不用都可以，如不用就增加普面用量) 普通面粉200g(每种面粉吸水度不同，适当调节，边揉边加) 糖5g(按自己口感来加减量) 豆沙50g 酵母粉5g 花心南瓜馒头(懒人版)的做法南瓜切小块，上锅蒸熟，蒸到一捏能成泥那种就ok了(ง ·̀㉨·́)ง。 南瓜 低粉 普粉 糖 酵母粉=揉成团，揉成微微黏手的程度，不用太干。(注：不需要加水，蒸出的南瓜有水分，蒸好南瓜放到暖暖的温度就可以揉面) 把面团分两份(赶时间上班忘记拍照了)其中一份原团擀成一片状，厚度自己掌握。 另一份面团，把豆沙加进去，混合揉均匀，然后也擀成和原团一样的大片状。 原团在底下，豆沙团在上。(如果你的面团比较干，可以在原团上轻轻抹一点水让豆沙团粘得牢固一些，如果面比较软就不用抹了)。 从下往上卷起来，卷紧一点，不然切的时候会松。 均匀切成一段段 有花的一面朝上，微微搓圆，微微压扁就好了 放入蒸锅盖好锅盖冷水发酵40～60分钟左右。(蒸锅抹点油，防止粘锅)想加快发酵速度，就直接微暖水上锅发酵，切记，不能太烫，太烫会烫死酵母，会影响发酵。 发酵至七八分，就开中火慢慢蒸20分钟，中途不要手痒痒打开盖子，会影响发面。
到时间关火不要急着打开锅盖，焖5分钟再打开，然后就可以尽情享用了
不用二次发酵，直接发酵也是非常松软的哦你也可以试一试做起哦！
美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！ |
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