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通常我们都认为男人在45到55岁这十年间，应该正处于自己的事业巅峰期，精力和财力都达到最完美的状态，可在现实生活中，却有太多人没能顺利走完这十年的人生旅途，一不小心跌入了“旅途中的沼泽地”！ 许多英年早逝的悲剧，大多发生在45-55岁。张国荣因严重抑郁症跳楼自杀，年仅46岁；僵尸片的始祖林正英因肝癌去世，年仅45岁；罗京因淋巴癌去世，享年48岁；香港有名的“大傻”成奎安因鼻咽癌去世，享年55岁。 在这一例例明星英年早逝的悲剧面前，我们不禁要问这是为什么？为什么这些事业有成的男明星，没有躲过45到55岁的“生死劫”？ 男人是绝大多数家庭的顶梁柱，但这个时代男人的生活，上面四位年过70岁的老人，下面一两个还未成年，正要每天花钱的孩子，更不要说妻子每个月都会按时来要工资。到了这个岁数，如果你还经常做下面这六件事，那你的身体不透支才怪呢！ 1、男人45岁之后：别熬夜了 马上世界杯要到了，你是不是已经约好了几个好兄弟，准备熬夜通宵喝酒看球了呢？世界杯一个月爽，可能要付出的代价则是未来几年的痛！ 一周中超过两次熬夜，就会对人体的睡眠系统造成影响！长期熬夜不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能带来心肌梗死和诱导猝死的发生。 2、男人45岁之后：少吃点盐 如果跟街头随便问一个男人，你觉得自己哪个器官最重要？估计很多人会回答“肾”！那么，男人45岁之后为了你肾脏的健康，就少吃点盐吧！ 长期摄入大量的盐分，不仅会使自己的血压升高，增加高血压的危险，还会给肾脏带来巨大的负担，不能很好的帮助我们排出机体当中的代谢产物，日积月累，就会使肾脏工厂出现不小的问题。 3、男人45岁之后：赶紧戒烟 我国每年都有大约有100多万人死于抽烟引起的相关疾病，如果现在还不戒烟，下一个死于抽烟引起的相关疾病的人可能就是你！ 吸烟会引起心跳加快，血液循环加速，进一步引起血栓等心脑血管问题；香烟中的焦油、烟雾会对口腔和肺部造成伤害，诱发肺部感染、口腔癌。 4、男人45岁之后：记得多喝水 前面提到吃盐太多对男人的肾不好，还有件事对肾同样不好，那就是喝水太少！经常喝水少的人群跟每天都喝水足够的人群相比，患上肾结石的概率也会大一些，这主要就是因为水能够更好的帮助我们排出机体当中的代谢产物，也就是促进肾脏中的尿液排出。 5、男人45岁之后：夫妻生活要适度 医学研究表明，性生活过频将明显提高前列腺癌的发病率。50岁以上的人若性生活过度，患前列腺癌的可能性较大；而使用壮阳强精剂者，会扰乱体内激素的平衡，也是引起前列腺癌的重要原因。 6、男人45岁之后：远离致癌食物 世界卫生组织已经列举了明确可以致癌的物质，如烟草、酒精、槟榔、黄曲霉素。烟草、酒精大家非常熟悉了，即使是你再喜欢去做这些事，但也要学会控制。 尤其是对于烟草，还有着全世界举办的无烟日，可见，烟草的危害对身体健康是不可磨灭的。 各位人到中年的男性朋友，你的身体还好吗？是否有人说过你越来越油腻了？不妨在下方评论区留言，分享你的中年感悟。 |
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