鱼豆腐可谓是风靡全国的大众零食 以鱼肉为主料 绞成肉泥后挤压制成 是上得了炒锅烹饪 下得了火锅涮煮的美味佳肴! 不少人在吃火锅、麻辣烫时 都会点一份鱼豆腐 不过随着各种食品安全问题的曝光 这'奇香四溢'的鱼豆腐也未能幸免 为了让大家重新吃上放心鱼豆腐 舒卉带着'超粉'颜阿姨 找何大厨拜师学艺来了~ 你也一起来学学吧! 何大厨说,想要做出美味的鱼豆腐,选鱼很有讲究,刺多、腥味重的不适合做鱼豆腐。▽ 鳕鱼肉味甘美、营养丰富,在鱼类中的蛋白质含量比较高,黏性好,吃起来口感细腻,非常适合做鱼豆腐。▽ 鳕鱼洗净后去尾和鳍,用刀在表面挑开一点,把皮剥掉。▽ 然后将表面黑色部分全部刮掉,这些杂质是苦的,一定要去除干净。▽ 将鱼肉清洗一下,将中间的大骨去掉,再把剩下的肉撕碎,一边撕一边把里面的小刺去掉。▽ 将撕好的鱼肉放入搅拌机,打成鱼泥。▽ 然后开始调味,我们需要胡椒粉、生粉、姜水、料酒、鸡蛋和调和油。▽ 先加入生粉,生粉和鱼的比例为1:1,然后倒入2个鸡蛋清、3勺料酒、3勺姜水和1勺胡椒粉。注意!只用蛋清,不用蛋黄。▽ 再放3勺子调和油,开启搅拌机,搅打均匀。调和油没有什么特殊的香味,不会影响鱼肉本身的鲜香。▽ 鱼蓉打好后,就可以上锅蒸蛋了。先在碗里刷一层薄薄的油,再倒入鱼蓉。▽ 水开后,套上一层保鲜膜,把鱼蓉放入锅里大火蒸8分钟。▽ 时间到,鱼豆腐蒸好了!在刀上抹一层油,再将鱼豆腐切成2厘米大小的小方块,就可以直接吃了。▽ 尝一口,脆口弹牙、鲜香细腻,口感味道杠杠的!▽ 我们还可以把油烧至6成热,将鱼豆腐放进去小火炸到表面金黄。▽ 瞧~这样一炸,就和外面卖的鱼豆腐一模一样啦!蘸点甜辣酱,酸酸甜甜特别开胃!▽ 自制完美鱼豆腐的方法,你记住了吗?赶快做来和家人一起分享吧! |
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