|
红拳手上功夫训练之指功 手上功夫泛指拳功、掌功、指功，加强对拳、掌、指专项刺激训练、提高力量、速度、硬度、爆发力等，从而达到手到气到、气到力到、挥手自如、手到擒来之目的。 红拳以'撑、斩、勾、挂、缠、拦、沾、挎'八字八法为基本手法。以'撑补为母、勾挂为能、化身为奇、刁打为法'十六字诀为技击特点。勾挂、刁打多以手法为取胜、故红拳手上功夫训练多种多样，多以打空桩、拍沙袋、抄沙罐、抓牛皮、拍桩、提罐、荡桩、溜板、刁袋等习练来提高手上的功夫。 指功是通过对手指的训练来提高抓握、刁扣、点插、扫划等手指功夫的运用、从来提高手指的力量、硬度、速度等。 手指的训练有多种、通过身体的重压配合树木、力量、速度适中、呼吸与动作结合来加强对手指的训练、是手指煅练的其中之一。 （文/演示：西安李毅虎） |
|
|
