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手部养生简单方便,学会5个小动作,远离疾病、身体越来越强壮!
几个简单手部动作,轻松告别心脑血管疾病!
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为爸妈收好了。112岁老中医的临终馈赠,每晚做36下,健康更长寿!为爸妈收好了2016.4.2来源:南怀瑾国学教育-->中医讲:手部是人体五...
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2017年老年手指操
【转】2017年老年手指操中医讲,手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。下面9个手部动作,专门针对9种恼人的老年病,做完以后会觉得一身顺畅。4十指交叉互击36次:抗...
9个手部动作
9个手部动作9个手部动作1.虎口平击36次:面部疾病2.手掌侧击36次:防止骨退化3.手腕互击36次:心肺疾病4.十指交叉互击36次:手足麻木5.虎口交叉互击36次:胃肠疾病6.拳击掌心各36次:疲劳7.手背互击36...
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什么是提肛运动?常做这动作可以预防疾病
常做这动作可以预防疾病。
每天睡前,只要36下,不管男女,别怪我告诉你晚了!
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