营养师何仙姑 账号每天18:00 时准时发布,365天无休带你一起学习如何养生。养生路上有我的陪伴,一起用科学健康的方式颐养生命、延年益寿。 关注“回复健康”,即可 获取一个健康养生 小妙招哦 周末在家刚好趁着有空就自己做了个冰糖金桔,这个不仅味道好,而且对咳嗽特别有用,尤其是小孩子,其他的又不爱吃。 冰糖金桔: 食材:金桔、冰糖、清水、盐 1:用盐水将金桔洗净,沥干水(用盐洗水果,可以去蜡杀菌)。 2:将金桔的两头用刀切个小十字口备用。 3:准备冰糖。(不是喜欢特别甜的可以选择少放些冰糖) 4:准备个干净无油的锅,将冰糖倒入锅中,用清水开始煮沸 5:冰糖完全煮融化,将已经洗净切好的金桔放入锅中煮 6:大火煮沸后转小火焖煮30几分钟 7:金桔煮到半透明状态,关火静置直至彻底冷却 这样煮好的金桔可以直接吃,也可以给宝宝泡水喝,止咳效果都是极其棒的。剩下的可放在玻璃瓶子中保存,一般做一次可以吃很久 今日互动
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