站桩刚开始出现肩酸疼等现象是再也正常不过的现象了，结合我几年的站桩经验来谈谈还有可能出现的情况，希望对你有所帮助。 点此查看图片折叠原因酸痛困疼以养生桩为例，刚开始站桩，肌肉紧张或者气血不通等原因，一站胳膊就会酸痛困累，抬不起来，腿也会感觉到累和困，只要坚持过了一关，现象自然消失，可以循序渐进，十分钟、二十分钟、半个小时慢慢往上加时间。 麻热胀随着站桩时间延长和身体气血流通顺畅加快，会出现麻热胀等现象，这是气血正在打通或已打通的外在表现。以后可能将伴随整个站桩过程。 感官反应具体感官反应因不同人身体状况、年龄、站桩强度等因素不同，也会不同，可能有：打哈欠、流眼泪、打嗝、放屁、肚子咕噜、吐痰、津液多、蚁走感等。这些现象都会随着站桩时间慢慢消失。 点此查看图片折叠原因 无反应期等所有反应过一以后，会出现一段深遂期，也就是感觉效果不明显，因为随着身体表层肌肉的气血通畅，进入能量聚集期，气血往深层次渗透发展，感觉不到效果。 疾病反应 随着站桩的深入，气血冲击身体病灶，部分疾病反应会强烈，疼痛感加剧，不站桩反而会好一些，这也是考验毅力和定力的时候，这也是站桩调理疾病的关键时期，坚持即可。 良好舒适身体会慢慢好转，吃饭、睡觉都有很大的改善，气血充足，人也精神，站桩再也不会感觉累，反而成为一种享受，进入舒适阶段，站桩已成为生活的一部分，把它生活化。 点此查看图片折叠原因 这个过程不一定都会有，但大数反应都存在，感谢你的关注，我会分享更多有关站桩的切身体悟，希望对你有所帮助，如果你觉得有价值，希望你能收藏、转发、点赞、评论，一起帮助更多的人！有什么关于站桩的问题，你也可以私信我加入我们的养生群或评论留言自己的观点，我看到后一定会回复的！ |
