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每年五月初便到了立夏时节，春末夏初阳气越发充足，气温不断升高，白昼也更加持久。温暖的阳光和充沛的雨水让万物都在茁壮成长，天地间一片欣欣向荣。人体的气血运行更加旺盛，精神情绪也更加饱满兴奋，机体的活动和代谢逐渐驶向更高峰。按照五行理论，春季属木在脏为肝，长夏（夏至到处暑）属土在脏为脾，因此按照中医天人合一的养生原则，此时养生重在调理肝脾，保证肝气的条达顺畅、脾气充盈健运，达到承上启下的效果，完成春生夏长的使命，只有这样每个人才能度过一个美好的春夏时节。 肝脾的生理、病理特点 01 肝的生理、病理特点 （1）肝的生理特点 是喜欢和顺，厌恶抑郁或者愤怒，切忌情绪的大起大落。长时间的抑郁寡欢或者暴怒生气都会造成肝脏功能的异常，从而出现肝气郁滞的相关问题，如果不能得到及时的缓解，时间久了便会出现气郁化火或者气滞血瘀等进一步的问题。因此无论养生还是治疗，法则都是疏解，中医常说的疏肝解郁就是针对肝的这个特点而言的。 （2）肝的病理特点 首先就是情绪方面表现为爱生气，闷闷不乐，烦躁易怒。其次因为气机运行阻滞出现胁肋窜痛、纳差、脘腹胀满等肝郁侮脾证，气郁化火会出现口苦、口气重、目赤、小便黄等症状，气滞血瘀会出现胸胁痛有定处。肝的发病机理与季节密切相关，中医认为肝主情志，而春夏季节人的情绪比秋冬季更容易兴奋和激动，很多精神情志疾病容易在此时发作，因此肝病也多在此时发作或加重。 脾的生理、病理特点 02 （1）脾的生理特点 是脾主运化，中医认为“肾”为先天之本，而“脾”为后天之本，人自出生以后的营养物质的摄取和输入主要靠脾气的功能完成，如果脾气功能受到影响，就会造成气血生化无源，出现疲乏无力，面色无华等气血不足的表现。另外脾胃最易受到肝的影响，肝的异常一定会影响到脾，因为肝属木、脾属土，在五行中，木克土，所以肝克脾，因此中医还有一个说法就是“见肝之病，知肝传脾”，肝病要治脾，脾病也要治肝，这是中医调理肝脾疾病的基本法则。再有就是脾喜燥而恶湿，也就是在六淫邪气（风寒暑湿燥火）里脾最怕湿邪，因此夏季雨水多时容易发生脾胃疾病。 （2）脾的病理特点 首先就是容易受到肝的影响，因肝主情志，任何情绪的变化都有可能影响到脾胃的功能，造成消化异常，所谓肝气犯胃或者肝郁侮辱脾就是指此。其次脾易伤寒伤湿，夏季由于气温炎热，人们容易贪凉饮冷，脾之阳气外伤于空调冷风内伤于冰饮寒食，再加雨湿之邪正盛，流连中焦、困阻气机，经常造成寒湿内停之证。  【春末夏初话肝脾】下一章预告：肝脾的调养法则 |
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