人体有一口井,肩井就是这口井的井口,那么井底何在? 在脚底,脚底有涌泉穴,那是这口井的泉眼,生命之水正是从此喷涌而出。 要使身体从上至下轻松通泰,就必须经常清理这口井。 人有一个本能,就是紧张的时候两肩会绷紧,脖子向前倾。 肩部是人体紧张情绪的反应器,人体一紧张,肩部先僵硬。 肩部的紧张又带来颈椎的紧张,很多人就在长期不自觉的紧张中得了颈椎病;颈部是人体的十字路口,颈椎的紧张又会导致全身的紧张。 所以,当一个人累了,不管是身累还是心累,身体都会出现肌肉紧张,我们首先要给他放松,捏肩就是最好的方法。 颈椎不舒服,这款膏药效果不错:
这是因为有肩井穴在起作用。人体的穴位是有呼应的,肩井在肩上,我们摸摸自己的肩井位置,这个穴位底下不是骨头,而是肉。 很多人这个区域按上去会有酸胀甚至疼痛的感觉,这说明,人体已经出现紧张状态,这口井该清理一下了。 学过中医推拿的人给一个人进行推拿的时候,总是先推拿肩井,然后再推拿其他地方,最后以推拿肩井作为结束。 推拿到最后,再推拿肩井,是为了把先前充分松开的气血再紧一紧,提起它们的神气。 这就好比清理一口井,先要把井盖打开,接着该怎么清理就怎么清理,清理完毕,再把井盖盖上。 因此,肩部就不仅仅是一个按摩的部位了,而是人体生命之井的井口,当我们的手放在自己或另一个人的肩上,准备给自己或别人捏捏肩的时候,我们的任务不仅是放松全身的气血、肌肉、骨骼,而且还要清理生命的深井。 颈椎不好的人,肩井经常刮刮痧,会刮出很多淤血来:
首先,让被按摩者站好或者坐好,身体要端正。 我们站在他身后,两脚分开,与肩同宽,保持心情愉快,将两手轻轻往对方肩上一搭,然后,把自己的意念放在对方的涌泉(脚心处)上。 这样,这口井就在我们意识里面虚拟而成了。 接着,像拿一个东西一样拿住被按摩者的肩,连皮带肉捏起来,捏上去以后再运用指掌的力量揉一次,然后放下。 一共有4个动作,概括起来就是:拿、捏、揉、放。 如此反复多次,这就是在对人体进行推拿了,这样的推拿,比普通对肩部的按摩和揉捏更加舒服。 其实,一切推拿中,意念都是很重要的,意念影响手法,影响按摩者和被按摩者之间的磁场。 有这个意念跟没这个意念,在手法上虽然只有细微的差异,但正是这种细微的差异决定了效果。 医学上对推拿有一个比较高的要求,就是“深透”。 除了推拿,艾灸也可以深入肩井穴,扶阳效果也好:
不是力气用得越大越能深透,而是用意念才能帮助手上发力深透脏腑。 我们在给人推拿肩井的时候,不仅要把意念集中在受术者的涌泉穴上,而且还要保持欢喜愉快的心情,把对方看作自己,把自己的美好祝福掺和在手法中,通过手的力量传达给对方。 只有这样,推拿才能做到形意相生,推拿不再是一种劳动,而是一种艺术。 推拿的人心情愉快,因为这个过程对他自己也有利,他从中收获了快乐;被推拿的人更要愉悦,因为不仅身体上轻松而舒服,而且感受到了推拿者的美好意念和祝福,快乐的感觉和氛围把两个人融为一体。 每天按摩肩井穴是非常好的养生手段。平时总操作电脑导致肩颈疼痛的人可以揉按,有乳腺增生的人可以揉按,经常生闷气的人可以揉按,免疫力低下的人可以揉按,睡眠不好总上火的人更可以揉按,高血压患者可以揉按,而且最好是一边泡脚一边揉按,其中妙处只有自己才能体会得到。
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