六个信号提示你已经出现血栓,收到一个就可以救命,别大意了!

2018-06-08  健康生活...

健康的身体,身体当中的血液流通通畅,并且,在流通的过程当中会刺激身体的各个器官,保证人体正常的活动。

六个信号提示你已经出现血栓,收到一个就可以救命,别大意了!

但是,由于现代饮食的不健康,心脑血管疾病的发病率也呈现上升的趋势。也有很多人因为这种疾病而丧命,在这个过程当中,罪魁祸首就是“血栓”。

血栓就像是一个塞子一样,堵住血管,阻止了血液的流动。

六个信号提示你已经出现血栓,收到一个就可以救命,别大意了!

信号一、忽然间头晕、口齿不清

六个信号提示你已经出现血栓,收到一个就可以救命,别大意了!

在正常的状态下,或者是洗澡以后、起床后会突然间发生头晕,身体一侧失去平衡,协调能力出现问题,这些表现都是脑血栓的典型症状。

并且一旦如果脑部出现栓塞,也会出现说话吐字不清的情况。

对于高血压患者而言,要比常人危险很多。所以如果高血压的患者一旦出现近期常常头晕、说话不清楚的情况,建议及时去医院进行检查。

信号二、突然出现咳嗽

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因为现代人的工作性质和社会发展水平,电脑已经是工作中不可缺少的工具。

长期久坐就成了很多都市人不可避免的状态,而常常保持一个姿势,就很容易出现静脉血凝块。当这些血凝块脱落并随血液流入肺部之后,就会导致肺梗塞。

所以在咳嗽的过程中同时伴有心率加快,呼吸急促,还会咳嗽出黏液和(或)血,就一定要警惕了,可能是肺栓塞。

信号三、睡觉流口水

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因为人体的血栓会导致咽腔部位肌肉的平衡能力失衡,所以在睡觉的过程当中会出现口水只往一侧流的情况。

如果有家里上了年纪的老人,儿女一定不可以忽视这一表现。

信号四、哈欠不断

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根据相关数据显示,出现脑血栓的患者,其中会有80%在发病前会有哈欠连连的情况。

并且还伴有嗜睡、神志不清、说话不清的表现。

那是因为一旦血栓形成,会使血液供给变慢,不停打哈欠,所以,家里人如果有这种表现,一定要警惕了。

信号五、视力突然下降

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这种表现一般老年人出现的比较多,症状为单侧的视力下降,看不清楚东西,这是因为血液粘稠,导致血液流通不畅。

阳气和营养物质都无法及时供给视神经,随之就会可能引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血的症状,看东西出现一阵阵模糊,医学上称“阵发性视力模糊”。

信号六、腿部或者手臂肿胀

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这种表现是深静脉曲张的一种表现。

因为血液出现血栓会影响到肢体的血液流动,同时血栓会造成肿胀。

可能很多人认为腿部肿胀很常见,但是如果是深静脉血栓肿胀的速度会非常快,并且还伴随着疼痛感。

日常中,我们应该如何预防血栓呢?

一、食用油搭配吃

食用油过多和搭配不合理,是导致心血管病的原因之一!

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比如:将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏子油按2:2:1的比例搭配吃,约25克~30克。

其中,苏子油含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸,可软化血管,有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能,可以清除血液垃圾,降低血液胆固醇以及低密度胆固醇,增加血管通透性,帮助清除对心血管有害的物质,保护心血管系统的健康。

国内外医学研究发现,长期足量摄入a-亚麻酸能预防心脑血管疾病的发生,对癌症、炎症、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、免疫力低下、记忆力减退、视力减退、心脏病、脑血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的预防和治疗作用。

二、补充膳食纤维

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膳食纤维可以降低血清中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白的水平,降低血黏度。

粗杂粮、绿叶蔬菜、水果中含有大量的膳食纤维,日常要记住多吃新鲜的果蔬。

水果中的山楂降脂作用较突出,蔬菜中的木耳、蘑菇等菌类有较好的降脂效果。

三、注意三五七原则

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三:每天要步行3000米以上,且保证30分钟坚持 做到有恒有度,过分激烈的运动对身体反而不利。

五:指一个星期要运动五次以上

七:指运动后心率+年龄=170(50岁的人运动后心率要达到120次)身体好的可以达到190,不好的不要超过150根据自己的身体情况来调节 。

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