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肾功能衰竭是慢性肾脏疾病恶化的表现，下一步就会演变为尿毒症。 实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.9%。 肾脏相当娇嫩，极容易受伤，随着生活节奏的加快，很多人以牺牲健康为代价，一心扑在工作上，而生活中的很多习惯对肾脏的伤害是非常大的。 特别是35岁左右的男性，成为肾病最为高发的一个群体。  大概晚上十一点左右，王帅被妻子搀扶着到了医院，从他的表情当中可以看出他的确非常痛苦，双手捂着腰部，一直喊着疼。他告诉医生自己仍然尿不出来。 医生听完患者主诉，一刻也不敢耽搁，立刻为王帅进行了相关的检查，一检查，发现王帅肌酸激酶>100000U/L，谷丙转氨酶、门冬氨酸转移酶均超过正常参考值10倍以上，还存在尿隐血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。 最后，王帅被诊断为“急性肾衰竭”被收入ICU进行治疗。  但是究竟是什么原因导致了王帅的急性肾衰竭呢？在和家人沟通以后，医生找到了原因.... 原来王帅是一名烧烤海鲜爱好者，特别是夏天到了，隔三差五王帅就组织几个朋友出去烧烤啤酒，直到前一段时间，王帅发现自己的尿量越来越少了，甚至有时候每天只尿一次，这让王帅有些担心。 随后他就去医院进行了相关检查，最终确诊他患有肾结石、输尿管结石，医生建议王帅进行入院治疗，可是王帅觉得自己并没有严重的症状，只是食欲不好，肚子不舒服，所以回绝的医生。 回家后的日子依然不好过，仍然尿不出来，随后他火急火燎的再到医院就诊。就出现了上述的事情。  事情结束后，医生表示，肾结石是肾衰竭的常见致病因之一！ 肾结石之所以会变成尿毒症，主要还是因为梗阻时间过长，积水越来越多，肾脏遭受压迫越来越严重，久而久之，肾脏功能就会越来越差，直至肾脏不能工作，体内的代谢废物不能排出来，就变成了尿毒症！所以一旦发生了结石，一定要记得定期复查，一旦有病情传变，可以及时的干预治疗，防止病情加重！ 医生表示：日常有五大伤肾习惯年轻人大多控制不住： 习惯一、吃得太油腻或者太甜  吃得太油太甜容易引发肥胖，肥胖者患高血压、糖尿病等慢性病的几率更高，会间接引发肾脏病。 现在很多年轻人一日三餐都要靠着外卖解决，而外卖是典型的三高食品，日常饮食中，蔬菜摄入少或经常吃火锅、长期牛羊肉，都会增加肾癌发病风险。 而且长期吃夜宵，也会增加肾病的隐患。 习惯二、不爱喝水和长期憋尿  很多职业的人群，像是司机或者是白领，常常因为工作原因会常常憋尿，并且忙的时候会很少喝水。 这样的话喝水少，消耗多，会促使尿中晶体形成，从而引发肾结石。同时喝水太少，身体缺水，影响内分泌。 习惯三、滥用药物 很多男性或者是男性的伴侣对性生活的状态不满意，就会通过频发的服用助兴药物来解决，提高性生活的能力。 这是非常伤害肾脏的行为，长期的服用药物会使身体产生耐药性，而且会破坏人体本身的激素状态，出现肾虚甚至是肾衰竭、肾癌的情况。 习惯四、口味过重  我们日常摄入的盐分大多都是由肾脏来进行代谢，饮食过咸，肾脏的负担自然会过重。 同时，饮食过咸会导致血压升高，诱发肾病。 习惯五、生活不规律  现在的大部分人都是夜猫一族，特别是男性，因为忙于工作就会长期熬夜。 还有的男性喜欢在网上进行一些娱乐活动，经常过着黑白颠倒的生活，这类男人是很容易出现肾虚现象的。 日常想要肾好，谨记四个小妙招： 一、饮水养肾 定时饮水是很重要的保肾措施。如果人体水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。 在喝水的同时，我们可以喝一些养肾的花草茶： 自制 蒲公英玉麦须茶 
蒲公英 具护肝补肾、清热解毒功效，是促进肝肾活动的一味良药。而现代研究也发现，蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。而现代研究也发现，蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。 玉麦须入肝、肾、膀胱经，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、慢性胆囊炎、糖尿病等病。 玉竹 是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。 玫瑰花中和调节之用。这样搭配在一起，泡水喝，促进肾脏排毒，有利于保护肾脏健康！ 二、饮食保肾 吃的食物越黑越健康。对于补肾尤其重要。中医理论认为黑色食物滋养肾脏。 黑色食物有益肝补肾、活血养颜的作用，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑荞麦，就是最典型的代表，他们更是难得的养肾佳品。 三、穴位护肾1、按涌泉穴  涌泉穴在人的足底部。在踡足的时候在脚掌就会出现一个“人”字形凹陷，这就是涌泉穴。 涌泉穴是全身最低的穴位，按照中医“上为天，下为地”的理论，这里就是大地，是托起人体的基石。 2、按肾俞穴  并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。 可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。 常按肾俞穴，肾俞穴是肾经的主要穴位,如果经常按压的话能够强壮肾气,增强你的肾功能。
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