记住这些对你练习太极肯定有帮助

太极拳的偈语，亦隐语。是大师们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确理解，对练拳帮助非浅，但是有些东西只可意会不能言传，只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。别人的描述，自己理解可能有所偏差，何况他的意识有些不能用文字表达的尽善尽美。

象佛语，只能意会不能言传。不能死理解，断章取义，更不能无端瞎琢磨。只要练得对，时间长了，功夫到了，自然能理解其中含义。如能理解领会了，在这个起点再提高自己，对练功毕竟也是一个捷径。本人以后逐渐收集这类精华，如能理解，也谈一下心得。欢迎朋友参加讨论。如有好的理论可在文末留言跟大家一起分享哦。

1、陈鑫《太极拳轮》拳名太极，实天机自然之运行，阴阳自然之开合，一丝不假强为，强为着非太极自然之理，不得名为太极拳。精神贵乎蕴蓄，不可外露圭角。2、孙禄堂先生道本自然一气游，空空静静最难求;和来万法皆无用，形体应当似水流。——孙禄堂3、无名大师空手把锄头，行路骑水牛，人从桥上过，水走船不走。

5、太极拳论练理不练力，练本不练标，练身不练招。6、杨露禅对全佑说“圈内打，圈外推人”。7、内家拳讲“拳无拳，意无意，无意之中见真意”，8、陈鑫《太极拳轮》每势将成“迹似成，气却不停，必待内劲徐徐运到十分充足，下势之机跃跃欲动，方能上势与下势打通，中无隔阂，一气流行，不但一势如是，拳自始自终，每势之末，皆如是。”彦云：“接骨斗荀，细心揣麽。理精法密，条理缕析。层累曲折，胥致其极。

10、郝为真“初练(太极拳)时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力。第二层，则如身在水中，两足浮起，浮游水中，能自如运动。第三层，则身体轻灵，两足如在水面上行走，临渊履冰，神气内敛，不敢有丝毫散乱。此则拳成矣。”11、陈鑫《太极拳轮》顶劲领起来，顶劲何在?在百会穴，其意些须领住就算，不可太过，过则下堋上悬，立而不稳，此是一身关键，中气之所通着，不可不知。

13、简单易记的口诀无形无象(忘其有己)，全体透空(内外如一)。应物自然(随心所欲)，西山悬磬(海阔天空)。虎吼猿鸣(锻炼阴精)，水清河净(心死神活)。翻江播海(气血流动)，尽性立命(神充气足)。14、“太极拳”心法太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。不偏不倚守中和，悟透松紧功始成。松紧本是一根绳，松紧紧松刚柔用。骨撑筋伸肉要松，松撑圆沈臂如弓。头领足蹬中间空，坠肘松肩两手挣。