艾灸治“空调病”，彻底远离抗生素！

夏季一到，用电量急剧上升，为什么，因为家家户户都在用空调，同时还有一个地方特别繁忙，就是医院打点滴的地方，夏天生病的人特多。其实大多数是空调惹的祸。

我们知道，夏季空调房里待着，舒服惬意，但从中医理论来说，通常这是“寒包火”。由于气温高，人体出汗较多，全身表皮血管扩张，体内本有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。

尤其是由热的地方，突然进入空调的环境；温差大，更伤身体。因为已经过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力；所以即使吹空调，要等体温降下来，擦干净身上的汗水，毛孔闭合的差不多，再进入空调房。

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夏季出汗效果好

中医认为，人要和大自然的生长规律一致，才能顺应自然，所以提出了，四季养生必须符合，春生夏长，秋收冬藏的理论，意思是，春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。这里也代表了我们农业生产的一般过程。

从中医养生的角度看，顺应四季，春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整自己的生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。

而且夏季也是身体要排湿毒的季节，出汗是夏季排毒的一种最自然最好的方式，如果长期呆在空调环境；人体还如何排汗，错过了夏季最好的排汗季节；秋冬的病就来了。

艾灸是冬病夏治的一个最好的选择，因为艾灸疗法具有温经散寒的作用，所以也正好是“空调病”的克星。

艾灸疗法是一种借助艾火的温和热力作用于人体腧穴以防治疾病的方法。之所以采用艾叶加工后的艾绒，是因为艾叶味苦辛，性温，入肝脾肾经，能祛湿散寒、止血止痛，另外还有温经活血、健胃强壮等功效。

借助艾火的热力，结合经络穴位，艾灸就具备了温经散寒、舒筋活血、回阳固脱、益气升陷和防病强身的作用，多用于各种虚寒证。对脾胃虚寒、慢性胃炎、慢性肠炎等消化系统疾病，慢性支气管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病，风湿、类风湿、骨性关节炎，颈肩腰腿痛等有较有疗效。

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艾灸调理配穴位

在这里向大家推荐3个穴位艾灸，防治“空调病”及防暑湿浸体的行之有效的方法：

1.灸大椎穴：

大椎穴为手足三阳与督脉之会，主治热病、疟疾、咳嗽气喘，项强、肩背痛、五劳虚损、中暑、霍乱、呕吐、风疹等症，灸上可疏风散寒、解暑除湿，同时能促进血液循环，增强身体抵抗力。

大椎穴的位置是在颈椎和胸椎交接处

建议先刮出痧来，把湿寒先排除体外

再进行灸疗，深度驱寒

如果没有条件艾灸可以贴温灸贴

温灸贴可以在空调房间里面贴；艾灸不能在空调房里艾灸

2.刮灸背俞

膀胱经在背部的背俞穴位于背部督脉旁开1.5寸之处，左右对称，其上下排列与相应脏腑位置的高低顺序基本一致，脏腑之气输注与背部之处。

背俞穴是对应五脏六腑的俞穴，调理脏腑问题必灸的穴位。

刮完后可以灸，借助工具或木盒也可以

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3.灸脐疗

就是经常做神阙穴的艾灸，神阙穴，位于任脉之中，是人与外界沟通相连之窍，阴寒入内，上达百会，下可达会阴，妨碍生殖系统的正常功能，还会对其他脏腑造成损伤。灸肚脐可以以艾热助气，达到温经通络、祛湿散寒，扶正祛邪的作用。