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炎热的夏天，喝什么能消暑开胃，还不长脂肪呢？绿豆汤可以说是家庭常备夏季清暑饮料，不仅清暑降脂，还能排出体内的毒素。但是绿豆和什么一起煮功效才能翻倍呢？夏天绿豆加“它”一起煮，每天喝一点，降脂又排毒，轻松瘦出小蛮腰！ 绿豆百合粥在夏天喝可以养心除烦，解毒消肿，健脾益胃；也可以起到润肺的作用。将百合、绿豆洗干净，锅里加水之后，先将绿豆放在锅中等水烧开，然后放入百合继续煮，等到百合熟烂时，就可以喝了。 银耳绿豆粥的营养非常丰富，在一起喝有抑菌消炎、延缓衰老、保护肝脏、美容养颜的作用。将绿豆、银耳浸泡在水中两个小时左右，银耳撕成小朵状，把泡好的绿豆、银耳一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，再转小火炖煮。 绿豆木耳粥能清热补血，润肺生津。黑木耳具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除体内垃圾。将黑木耳用冷水泡发，切成碎末备用。加水放入绿豆喝大米煮到酥烂时，加入黑木耳，再煮几分钟即可。 上述三种排毒养颜粥，可以根据个人口味放冰糖调味。祝每位看官天天开心！喜欢小编的话，可以点击上方加号关注小编哦！ |
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