如果我们自身阳气足,即使有湿气出现,也能把它运化掉。身体湿重的艾友往往是脾肾阳虚,那么我们可以通过艾灸陪补脾肾阳,化掉身体痰湿。 取穴:中脘穴、气海穴、丰隆穴、阴陵泉 方法:一天一次,每次每穴左右各20分钟;这4个穴位用竹制艾灸盒同时使用,20分钟结束。艾灸一周休息2天;健脾的人一定要配合推腹。 有时间的艾友,可以加上足三里、太白穴;
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