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近来和美国的朋友聊天，了解到一个新的概念——“成长型思维（growth mindset）”。 成长型思维是相对固定型思维的一种心智模式，被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一，今天分享给各位爸爸妈妈。 研究表明，拥有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅。 成长型思维对孩子非常重要， 在美国，几乎每个学校都用各种方式在日常教学中融入这一思想，在最显眼的地方张贴着这样一幅anchor chart（要点图）。   仔细观察可以发现，这些海报虽然样式各异，但内容几乎都是一样的，那就是： “Change Your word, Change your mindset （换个说法，换个思维）。” 培养成长型思维 最经典的“九个改变” 关于理解 I don’t understand. 我就是不懂。 换个说法： What am I missing? 我忽略了什么吗？ 也就是换了种思维： 这对我来说太难了，根本没法理解。 ➙ 只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白。 2 关于放弃 I give up. 我放弃了。 换个说法： I'll use some of the strategies I've learned. 我得试试我学过的（别的）方法。 也就是换了种思维： 我的能力达不到，只有放弃了。 ➙ 问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了。 3 关于错误 I made a mistake. 我犯错误了。 换个说法： Mistakes help me improve. 犯错能让我变得更好。 也就是换了种思维： 我做错了，我很沮丧。 ➙ 虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的，又get一招，yeah! 4 关于困难 This is too hard. 这太难了。 换个说法： This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。 也就是换了种思维： 这太复杂了，我不可能完成。 ➙ 只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。 5 关于足够 It's good enough. 已经挺好的了。 换个说法： Is this really my best work? 这真的是我的最好成绩吗？ 也就是换了种思维： 我做得足够好了，已经达到我的上限了。 ➙ 没有最好只有更好，也许再努力一些，我就能再提高一点儿。 6 关于聪明 I'll never be as smart as her. 我不可能像她一样聪明。 换个说法： I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的，我也要试试看。 也就是换了种思维： 别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。 ➙ 只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏！ 7 关于完美 I can't make this any better. 我不能做得更好了。 换个说法： I can always improve. I'll keep trying! 我还能做得更好，我要继续试试！ 也就是换了种思维： 我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。 ➙ 我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高！ 8 关于否定 I can't read. 我阅读不太好。 换个说法： I'm going to train my brain in reading. 我要训练我的阅读能力。 也就是换了种思维： 我没有“阅读”这根筋儿，我就是个书盲。 ➙ 只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看！ 9 关于能力 I'm not good at this. 我不擅长这个。 换个说法： I'm on the right track. 我正在提高。 也就是换了种思维： 我做不了这些。 ➙ 我现在可能做不好，但没关系，慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长啦。 如何培养孩子的“成长型”思维模式？ Carol Dweck是在人格心理学、社会心理学和发展心理学等研究领域获得世界广泛赞誉的、美国哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，他的研究发现，成长型思维模式显然是可以被教育和塑造的。  1.告诉孩子，努力和不断挑战难点可使他变得更聪明 科学证明，智商就如同肌肉一样，是可以被发展的。每一次挑战大脑舒适区（Comfort Zone）的极限去学习一些新的及有难度的东西，大脑神经元就会发展出新的连结，长此以往，人会变得越来越聪明。告诉孩子这一点，他一定会爱上这个信息。 2.运用“yet”这个词改造孩子的思维模式 Carol Dweck教授在芝加哥的一所高中得到启示，在那所学校考试不及格的孩子得到的分数不是一个意味着失败的名词（比如不合格、F），而是“not yet”（尚未达到）。这两者的意味完全不同。 如果你得到是”不合格“的评定，即意味着你被判断为失败者，你已没有进步的空间，你学习成长的大门被关上了；而“not yet”则意味着你已经行进在学习的轨道上，只是还没有到达终点而已。 如果遇到以下情况： 孩子说“我学不好数学”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是尚未学好数学而已； 孩子说“这个我做不了”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是现在还做不了，但你已经开始在学着如何做了； 孩子说“我试过了，但是不行”，请让他在句尾加上yet，意味着：你只是这一次不行，继续努力，下一次你会做得更好。 3.培养成长型思维模式永远为时不晚 Carol Dweck教授对美国13所高中进行了一项聚焦差生的研究。将这些孩子分为两组：对照组的孩子，只是接受关于大脑运作知识的教育，比方如何能提高记忆力等等；而实验组的孩子，则同时接受了关于成长型思维模式的在线课程。  3个月之后，实验组的孩子的学习成绩比对照组明显高出许多，并且随着时间的推移，两者之间的差距越来越大。 研究还发现，实验组的孩子在学校更待得住，更少逃课，更少参与校园暴力行为，并且今后能更好地适应大学学习。  带有固定型思维模式（Fixed Mindset）的孩子，认为努力和困难让他们感到自己很蠢；而成长型思维模式（Growth Mindset）的孩子则认为努力和困难能创造新的神经元连结，能让大脑越来越聪明。 成长型思维模式使孩子： - 拥抱学习和成长 - 理解努力对智力成长的作用 - 拥有面对挫折的良好适应能力 而最重要的是，它是可以被教育和培养的。当孩子在抱怨事情太难、自己能力不够、学不会搞不懂、想要放弃时，提醒他，换个说法！
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