这几种食物被誉为“头号降压药”，每天喝一点，血压稳降不升高，远离高血压！

现在的高血压不仅成了中老年的常见病，而且还有越来越年轻化的趋势，年轻人身上也出现了增长的趋势，但是由于大家都不是很了解高血压，所以高血压并没有引起的年轻人关注，高血压是一种生活方式的慢性疾病，是我们长期的不良生活习惯所导致的。高血压不仅会给生活带来困扰，还会威胁身体健康，可以先尝试生活方式调节，这些食物是'头号降压药'，每天喝一点，血压稳降不升高，远离高血压！

苦荞茶中含有一种叫做芦丁的物质，可以清洗血液，软化血管，改善微循环，具有降血糖、降血脂、降尿糖、疗胃疾和改善便秘的“三降一疗两通”的食疗营养功能。

罗布麻茶含有丰富的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用。常饮能补钾排钠，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇。

荷叶茶有降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝，而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。可以大便畅通，对减肥更有帮助。

高血压患者可以每天喝一点以上几种茶，长期坚持效果会很明显