 明天就是夏至了，天气也越来越热。这样的天气，打开空调，窝在沙发上，再来一杯冰爽的饮料，那感觉不能再爽！ 可是，外面买的饮料都含有大量添加剂、糖、脂肪等，不但会让我们长胖，甚至还可能影响我们的健康！ 所以，今天大酋长就来教大家自制健康好喝的轻饮品，让你清凉一夏，还不发胖！ 1.五彩缤纷水果茶   做法： 1. 把水果洗干净，切成块备用，找一个好看的杯子，放入水果块（baby们，也可以根据自己的喜好，搭配不同的水果呦~）； 2. 准备蜂蜜水，根据个人喜好，调制甜度适中的蜂蜜水（注意：一定要调匀）； 3. 将蜂蜜水倒入盛有水果的杯子中，一杯好看又好喝的水果茶就做好了（喝之前，放入冰箱冷藏或加入冰块，味道更佳呦）。 2.渐变的少女西瓜汁   做法： 1. 将西瓜去皮，去籽，切块； 2. 把西瓜块放入破壁机，再倒入适量牛奶，调整到最小转速，运转6-7秒即可； 3. 备好一个透明的玻璃杯，倒入半杯西瓜牛奶，再倒入半杯纯牛奶，这样西瓜就会慢慢浮上来，一杯少女感满满的渐变西瓜汁就做好了~ 3.低脂鸳鸯奶茶   做法： 1. 在咖啡壶中加入2勺纯咖啡粉，倒入开水，冲开备用； 2. 红茶放入奶锅中，加入少许的清水，水量没过茶叶即可，开小火，将其慢慢煮开； 3. 水开后，关火，盖上盖子，闷一会儿； 4. 在锅中倒入适量牛奶，不要搅动，开小火继续煮，煮到茶叶慢慢浮上来，锅边冒小泡即可（注意：不要煮开，否则可能会溢出来）； 5. 待奶茶的温度降到80度以下，根据自己的口味加入适量的蜂蜜，用筷子适当搅拌，晾凉就可以喝了。 4.仙草奶茶   做法： 1. 将牛奶倒入小锅，加入适量的白糖，开小火煮； 2. 将红茶包浸入牛奶中，继续加热，过程中，要不时摇晃一下小锅，使牛奶和红茶融合的更充分； 3. 待牛奶完全和红茶融合，锅边冒小泡，关火，将奶茶倒出，晾凉，冷藏备用； 4. 在碗中放入20g仙草冻粉，加入60g凉水，用筷子搅拌成没有颗粒的糊糊； 5. 将仙草糊倒入小锅，一边加开水，一边不停地搅拌，搅匀后，开火，加热至沸腾； 6. 关火，迅速将仙草糊倒入方形保鲜盒中冷却至凝固； 7. 将保鲜盒倒扣在案板上，取出仙草冻，用小刀切成小块； 8. 从冰箱中，取出奶茶倒入玻璃杯中，再加几块仙草冻，一杯好喝的仙草奶茶就做好了~ 5.香芋红豆椰汁饮   做法： 1. 芋头去皮切块，红豆浸泡2小时以上； 2. 芋头上锅蒸熟（约20分钟）； 3. 红豆放入高压锅，上气后转小火，再煮约20分钟即可； 4. 把芋头、红豆、椰浆、牛奶、蜂蜜倒入破壁机中，调整合适的速度和时间（以将红豆打细腻为准）； 5. 将打好的特饮倒入玻璃杯中，放入冰箱冷藏，冰好后取出，一杯清凉好喝的香芋红豆椰汁饮就大功告成了~ baby们，怎么样？ 是不是看起来就超级好喝呢？ 那就快自己动手做一杯吧~ 今日互动话题 你最喜欢在夏天喝的饮料是什么？ 欢迎baby们，评论、留言告诉大酋长呦~ |
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