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尿酸太高可导致高尿酸血症、痛风、肾脏疾病等，对健康危害很大。那么，尿酸太高怎么办呢？给你分享3个经典的中医食疗方，做法简单，降尿酸又快又持久，值得一试！  尿酸本身不是什么坏东西，每个人的体内都有，它是人体正常的代谢产物。但如果过多摄入含高嘌呤的食物，会导致尿酸代谢大幅度增加，增加肾脏负担，长期得不到调理就会使得血液中尿酸增多，形成高尿酸血症、痛风。 在临床中，正常的尿酸值为：男性149～416μmol/L；女性89～357μmo1/L。如果超出正常值，就是高尿酸了，需要注意调理。  痛风是尿酸代谢失常的产物，但是并非尿酸高就是痛风，痛风的发展分为4个阶段： 1、尿酸代谢异常，高尿酸血症； 2、早期痛风发作，常在半夜被痛醒。（痛是高尿酸发展为痛风的标志） 3、症状加重，肾脏功能受损； 4、痛风晚期，痛风石增多、增大，关节永久性畸形，导致肾衰竭等。 我国中医讲究药食同源，因此通过食疗治病是很常见的手段。这里介绍3个降尿酸的食疗方，组方都为常见食材，温和不伤身，药效也持久，不会像西药这么烈，更不会有副作用。  3个中医食疗方，降尿酸又快又简单 1、葛条花草茶——降低尿酸、避免痛风发作 菊苣10g、栀子10g、葛条8g、桑叶5g、百合5g，材料备好后洗净，放入砂锅中加水煎煮，约30分钟，取水饮用，3次/天，亦可冲饮现成的茶包，根据个人需要选择。 葛条花草茶最早见于《金匮要略》，组方有祛风胜湿、活血通经、解诸毒而治诸痹之效，是中医降尿酸常用的良药。常饮可有效降低尿酸水平，达到治疗痛风的疾病的功效。  2、艾叶苦瓜水——快速止痛风痛 当痛风急性发作时，取艾叶15g、苦瓜20g，将苦瓜切成片，然后放在盘子里摆放整齐，还要取适量艾叶进行覆盖，上锅蒸上3-5分钟，之后取出凉置，喝盘子里面蒸出来的水，每日服用3次，可以有效急性痛风痛。  3、芹菜大米粥——缓解痛风痛 取芹菜连根须20g，洗净之后切碎处理，与大米200g同煮至粥熟，加入少量的盐、味精调味后就可食用，此方在痛风急性发作时可以食用，起到缓解的作用。日常喝芹菜大米粥，对降尿酸也有一定的帮助。 |
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