银耳莲子羹

食材准备

莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、冰糖10g

功效：排毒养颜清肠润肺

制作步骤

1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。

2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。

3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。