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   从双脚的站位性能考虑，第5种最好。从贴脚的轨道性能考虑，还是第5种最好。为什么目前采用第5种的球友不多呢？
原因是
锤头太靠后（锤尾几乎与脚后跟平齐）。
1影响瞄准
2感觉发不上力
先翘杆瞄准，可以解决第1个问题。见相片1和2
1

2

   翘杆瞄准位置关系见图2

再上步贴脚。见相片3

上步贴脚位置关系见图3

发不上力的原因有四
1 挥杆幅度过小，退杆幅度过小。
不少的老师，教学生尽量减小挥杆幅度，甚至不退杆，企图以此减小锤头偏摆。这是一种错误的偏见。看看新生代的挥杆幅度，都能达到40公分以上，退杆幅度达到25公分以上。

如果挥杆幅度达到上图水平（挥杆35公分退杆15公分），不可能发不上力。
2退杆前，球杆需要前倾，锤头需要后翘。
3身体弱小的球友，下手不宜靠上手太近。
4身体弱小的球友， 不宜过多依靠手腕力，而应该多依靠肩膀力，大臂力。
四点双贴脚最好穿一双鞋底内侧挂直边的专业门球鞋。瞄准结束，上步贴脚。一般情况下，穿在脚上的鞋子，鞋帮要比鞋内侧宽出来1-2毫米。所以，贴脚时，要贴鞋帮，不要贴鞋底。防止夹紧锤头，锤头发死。贴脚时，要似贴非贴，感觉锤头两边很光滑。
值得一提的是：有了四点双贴脚，并不能包罗锤头走直线。它只是提供了一条轨道，锤头顺不顺轨道走还得听双手的话。用好双脚只是打好了基础，关键的活还在手上。请接着看下一篇：《正撞击用好双手》。