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月经量少时间短,5种碱性食物能排净污血,护卵巢,调月经!

 小红SR 2018-06-24

子宫是女人的生要器官,孕育新的生命,形成月经,女人衰老快与子宫有着密切的关系,当女人生过宝宝后,子宫里的污血垃圾排不出来,会产生毒素,伤害到卵巢,导致痛经,量少不正常,同时雌激素减少女人也会显老,雌激素它是维持女性正常的生理功能的激素,还是女性保持肌肤年轻的重要组成部分。月经量少时间短,5种碱性食物能增加雌激素,保养卵巢,排净污血!

红糖可以补气血,而姜则可以暖宫,女人经常食用红糖姜茶,可以防止女人宫寒,保养子宫。红糖姜茶帮助活血暖宫,快速补充体力,保持子宫的健康,让女人充满活力。可以养血安神,祛寒止痛。

皂角米含有的植物胶质浓度很高,经常吃能促进卵巢的新陈代谢,为你补充天然的雌激素,更显年轻。煮食后的皂角米软糯可口,常吃能滋阴养肤,延缓衰老,体内雌激素含量低的女人可以坚持吃,从而更好的补充雌激素。

山楂有活血化瘀的作用,经常食用山楂的话,能够起到很好的调理气血和补血的作用,在平时的时候女性可以,用山楂泡水,加入红糖,分次饮用的话,能够起到很好的排除,子宫毒素垃圾的作用。

提到艾叶,很多人可能想到的是用艾叶泡脚,其实艾叶自古就有食用的养生食疗记载,艾叶被认为是治疗妇科疾病的一剂良药,对于女人虚寒、月经不调、痛经、崩漏,保养卵巢有明显疗效,食用艾叶,还可益气养血,艾叶煮蛋、艾叶煎饼、艾叶青团,或者用艾叶榨汁和面包饺子都不错,味道清新,对于女性身体有很好的调理作用。

用黑木耳加上红枣煮水后服用,可以起到养血止血,补中益气的功效。红枣是女性补血的良品,含有多种营养物质,经常食用红枣可以增加月经量,对于月经量稀少的女性尤为合适,可以在月经期间多喝黑木耳红枣水,缓解月经不调症状。

女性一定要记得吃!

碱性食物
月经
卵巢

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