体检转氨酶高不用怕，5种食物一起煮茶轻松降下去，恢复肝脏健康

转氨酶高通常都预示着肝脏受损，常见于病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及酒精肝等肝脏疾病。很多人体检过后发现谷丙转氨酶升高，不由得非常担心。那么，转氨酶是什么呢？如何把转氨酶降下去呢？下面我们一起来了解一下吧。

什么是转氨酶?

转氨酶主要存在于肝脏细胞里面，它是人体代谢中必不可少的“催化剂”。而肝脏一但出现病变，如肝脏疾病等，肝细胞就会受损，从而导致转氨酶被释放到血液中，使得血清转氨酶上升。通常血清转氨酶的正常值为0-40U/L之间，如果超过这个值，就可以认定肝功能出现异常。按照超出转氨酶正常值的大小，可以分为三个层次：

1.当转氨酶处在40-120间时属于轻度升高；

2.当转氨酶处在120-400间时属于中度升高；

3.当转氨酶大于400时，属于重度升高；

5种食物一起煮茶喝清肝护肝，轻松降谷丙转氨酶：

想要把谷丙转氨酶降下来，在古医书《金匮要略》中，有一个在养护肝脏方面有不错效果的方子，它叫做蒲公英甘元茶，它具有帮助肝脏排毒，恢复肝脏健康的作用。下面来看看它的具体做法：

材料：蒲公英3g，鲜白茅根5g，菊苣3g，枸杞5g，决明子4g

制法：将以上的5种材料清洗干净后，倒入到锅中，加入适量的水，开大火煎煮10分钟，然后转小火煮10分钟，去渣喝茶。这个方子的比例尤其要注意，否则会影响到其疗效，因此，如果你控制不好比例的话，最好是选择现成的相同配料的蒲公英甘元茶。

养肝原理分析:

蒲公英具有清热解毒、消炎杀菌的作用，可以帮助肝脏排毒，改善肝脏炎症、酒精肝等；

鲜白茅根能够清热解毒，促进肝功能的恢复，防治肝损伤；

菊苣可以缓解和预防肝损伤，预防肝纤维化，起到清肝利胆的作用；

枸杞对滋补肝肾、明目养肝有着很好的效果；

决明子有显著的清肝明目效果，可以帮助保护肝功能；

这个蒲公英甘元茶不仅可以帮助患有肝脏疾病的患者日常饮用来帮助自己养肝护肝，修复肝损伤，降低转氨酶。也很适合那些经常熬夜、喝酒的人日常饮用来帮助自己肝脏排毒，减轻肝脏负担，预防肝损伤。