发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 五体松 > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
手臂太粗怎么办?教你几招轻松甩掉摆摆肉!
手臂太粗怎么办?小花记得小S曾说:看一个明星身材好不好,不是香肩美腿,而是鼓掌的时候手臂上的肉会不会抖!原来真的瘦≠手臂好看!哪...
告别蝴蝶袖,超有效的瘦手臂运动
告别蝴蝶袖,超有效的瘦手臂运动。粗壮的手臂是淑女大忌,也是很多人的难题。许多女孩上半身都很瘦,唯独两片蝴蝶袖减不下来。除了不雅...
再不减手臂就来不及了,最强瘦胳膊攻略奉上!
再不减手臂就来不及了,最强瘦胳膊攻略奉上!先来看看高颜值的倪妮,好看的手臂线条才能配的上好看的吊带裙啊!使得手臂上积聚了很多皮...
邓文迪晒旅游照,荧光阔腿裤配蝴蝶上衣扮嫩,51岁比年轻人还敢穿
邓文迪晒旅游照,荧光阔腿裤配蝴蝶上衣扮嫩,51岁比年轻人还敢穿。邓文迪是一个非常有自己思想的女生,现在的她带着两个娃,偶尔出现在...
5个微运动,不去健身房也能练出美美小肌肉!
5个微运动,不去健身房也能练出美美小肌肉!不过和肱二头肌的练法稍有不同,先把右手举高到头的后面,用左手用力下压,左右手互相较劲,这样一来一去肱三头肌就出现了酸胀感,这块肌肉也就得到了有效的...
能让孩子长高的运动
能让孩子长高的运动 有助于长高的运动锻炼项目是弹跳、单杠、篮球、排球等运动。2.柔韧和放松练习:劈腿、摆动、抖动18~20分钟。3.单杠悬垂:尽量放松身体,两足不带负荷(每组20秒),一组带5~10千克...
“管住嘴,迈开腿”真的让你瘦了吗?
“管住嘴,迈开腿”真的让你瘦了吗?许多人提到减肥都会想到一句话,管住嘴,迈开腿!想要减肥的人也一致认为只要坚持大量的运动就能够...
人老腿先衰:三种运动其实挺伤膝盖,悠着点做
人老腿先衰:三种运动其实挺伤膝盖,悠着点做。这主要是由于中老年人在年轻时没有好好保护膝盖,随着年龄的增长,膝盖就会出现退化、疼...
人老先从腿上老!
这样跑一跑,消除疲劳更强身。早在两千多年前,古希腊的山崖上就刻下了这样的字句:“如果您想强壮,跑步吧!如果您想健美,跑步吧!如果您想聪明,跑步吧!”我国民间也有俗话说:“人老先从腿上老,...
微信扫码,在手机上查看选中内容