适合调理多囊卵巢的3个小食谱,调阴阳补气血

适合调理多囊卵巢的3个小食谱,调阴阳补气血

多囊卵巢综合症是一种常见的女性内分泌及代谢异常的慢性病，常常表现为月经紊乱，不排卵，不孕，多毛，由于雄激素高的原因，有的还表现长小胡子，男性化等。

医院里治疗多囊卵巢的普遍方法是给患者补充激素，有备孕要求的然后还依然用激素促排，这样做理想的结果是可以快速的使多囊卵巢患者来月经，促使卵泡发育并排出然后受孕。这就好比给还没有成熟或长大番茄西瓜进行催熟，口味跟自然成熟的肯定不一样，同样通过激素的催经促排而受孕后的宝宝与自然受孕的后宝宝也肯定不一样，虽然现在还没有准确的数据来证明这一点。

那么比较安全的调理多囊卵巢的方式就是中药和食疗了，今天我们来说一说食疗的方法来调理多囊卵巢。

中医很早就认识到食物不仅能补充营养，而且还能疗疾祛病。食疗是我们中国人的传统，通过饮食达到调理身体及强壮体魄的目的，现代的人还通过食疗美容、养生、减肥、护肤、护发，所以食疗的用途越来越广。

一.食材的选择

我以前说过，每一款食物都有其相应的药理的，对于多囊卵巢患者来说应该选用性平的食材，或是药食同源类的食材，要有补益气血、补肾气的效果，比如胡萝卜、乌骨鸡、排骨、牛肉、鸡肉、红豆、莲子、鲫鱼、鳝鱼、虾、黑芝麻、樱桃、红薯、栗子、香菇、核桃等。

二.性凉性寒的食物要少吃

这些食物会影响气血循环，而且影响胃肠的功能，如西瓜、橘子、绿豆等，会促使气的运行功能变差，尤其是到了夏天好多家庭会熬制绿豆汤来避暑解渴，多囊卵巢患者要注意少用绿豆汤。

三.适合调理多囊卵巢的小食谱

 

 

1.归参炖母鸡：

材料：嫩母鸡1只(约500克)活宰，取鸡肉，切块，与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅

做法：加沸水适量、烧酒少许，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时，调味。食鸡饮汤

2.枸杞红枣好孕茶

材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香约30克，山楂5个.

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟，两次饮用后，可以食掉枸杞和红枣。

有能起益气滋阴，开胃活血调节内分泌、调理多囊卵巢增加体力的功效，适合平日容易疲倦、体力不佳的多囊女性

3.红枣炖鲈鱼

材料：参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约 500克)、姜3片、热水2000毫升

作法:

1 先热锅，倒入油，再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼，煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。

2 取一炖盅，放入煎好的鲈鱼及姜片，再把参须、红枣、米酒加入，注入热水，放入蒸笼锅中，以小火炖2小时，最后加入盐调味即可。

红枣补血养心可用于怀孕期间或产后气虚血少的调理，鲈鱼有滋补、安胎的功用。这个汤是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品。