发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 明悟好学 > 《打坐练功》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
意拳养生桩的站法
1、为什么站桩:意拳无招式,更无套路,一切均由站桩而来,初学以站桩为主,学成后还是站桩。习意拳者在开始站养生桩时就这样做,将来再过度到技击桩。2、养生桩:学习意拳应由养生桩开始,然后再逐步...
练习意拳站桩重点在“意” 需凝神静意顺其自然
练习意拳站桩重点在“意” 需凝神静意顺其自然。答习练意拳(大成拳)朋友的提问。答:如果练习“意拳”站桩,应该明白“意拳”的原理在站桩中的要求。利用水的微动身体向前或向后轻轻的后靠向前推动,...
意拳养生桩入门 姚承光
意拳养生桩入门 姚承光意拳的养生桩,是意拳最基础的入门桩法。以上所举之例都是意拳养生桩练习时的意念活动,意念活动可以多种多样,只要是有益身心健康的意念活动都可以去想,不可拘泥和执着,要顺其自...
意拳养生桩
意拳养生桩。【身体间架要求】身体站立的姿势要求与平步撑抱桩相同,两手前伸尺许远,约与腹部齐高,相距约3拳左右,手心向下,手指微屈且向前指。【身体间架要求】双手放松,扶按在齐肩高的桌椅上,双...
◇◇◇浅谈意拳入门——姚承荣
◇◇◇浅谈意拳入门——姚承荣。意拳大师姚宗勋先生讲"练习意拳时总"想"不是意拳,总"练"也不是意拳,而应该是"想与练"的结合.才是意拳,强调"意"的重要性,就是指在站桩的过程中,注重精神...
意拳的“意念”
意拳的“意念”而培养意念,应从意拳健身桩方面去获得。以上是健身桩抱球的意念活动。另一点,要注重意念上的放松,意念活动不要太紧张或意 念放淡或转移意念活动,由于意念活动的调整,肌肉也将随之得...
站桩口诀及其站桩过程中的意念
站桩口诀及其站桩过程中的意念。站桩的口诀。一旦知觉敏锐起来,就能感觉到矛盾桩的矛盾之处,从头、下巴到肩、腋下、胸背、手、膝盖、小腹、腰等处,真是无处不混元,无处不矛盾。桩姿站定,身形沉静...
浑圆桩
浑圆桩。浑圆桩功的意念诱导 炼浑圆桩功必须意念诱导,否则对身体有害,称为死桩。" 浑圆武功的练功法要经王安平先生几十年修炼实...
意拳第十五讲 技击桩之浑圆矛盾桩
意拳第十五讲 技击桩之浑圆矛盾桩。技击桩是以站桩形式训练实战技击意识,培养浑圆在技击中的应用的基础。矛盾桩是技击桩的重要功法,是不可或缺的,是后面推手、操拳、实作等功法的基础。练习矛盾桩法...
微信扫码,在手机上查看选中内容